快乐宝贝成长记快乐宝贝成长记-爱吃的大嘴巴/吃出健康

**章　成长与吃的秘密
莜莜的怀疑………………………………………2
吃，真的很重要…………………………………4
没有了脂肪，人体需要能量了该怎么办？……6
谁是人体的动力来源？…………………………8
我自豪，我是碳水化合物………………………12
谁是“建造身体”的原料？……………………14
不要小瞧我，我是“调节师”…………………16
第二章　美食攻略
莜莜的减肥计划…………………………………20
早餐的魔力………………………………………22
我爱营养丰盛的午餐……………………………26
晚餐切不可贪吃…………………………………30
营养金字塔的奥秘………………………………36
越吃越健康的秘诀………………………………40
第三章　诱人的垃圾食品
莜莜的*爱——辣条……………………………46
再见，路边摊……………………………………48
受争议的转基因食品……………………………50
让人又爱又恨的食品添加剂……………………54
垃圾食品“明星排行榜”………………………58
第四章　白开水的魅力
莜莜的*爱——运动饮料………………………64
*健康的饮品是什么？…………………………68
貌不惊人的“白开水”有什么神奇之处？………70
喝水是一门技术……………………………………74
第五章　生病吃些什么好
莜莜生病了…………………………………………80
感冒了，吃些什么好呢？…………………………82
咳嗽好难受，用食物减轻痛苦……………………86
厌食了，用美味唤醒味蕾…………………………90
肠胃不适，用食物来缓解…………………………94
第六章　健康的饮食习惯很重要
狼吞虎咽要不得……………………………………100
这些饮食习惯不可取………………………………102
怎么才能拥有健康的饮食习惯呢？………………108