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当她们觉醒：女性主义的思与行
她决定变成一棵树|韩国女性作家作品选辑
不止魔幻：拉美文学世界
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  • ISBN：9787566917850
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：29cm
  • 页数：221页
  • 出版时间：2020-10-01
  • 条形码：9787566917850 ; 978-7-5669-1785-0

内容简介

本书由教育部全国纺织服装职业教育教学指导委员会中等职业教育服装专业教学指导委员会组织编写的教材, 理论知识主要涉及形体美的内涵、人体美学知识、运动学相关知识等 ; 形体力量训练主要是对不同部位的形态及动作进行训练, 并增强肢体的力量, 如各块肌肉群的训练 ; 形体造型训练主要是针对姿态的优美性进行训练, 如手部、腿部的细节造型训练, 整体的定位造型训练等。

目录

项目一 塑形意识………………………………………………………………………………………… 1

任务一 模特身材标准…………………………………………………………………………………… 1

任务二 塑形基本知识…………………………………………………………………………………… 5

任务三 塑形日常要求……………………………………………………………………………………14

项目二 女模形体塑形 ………………………………………………………………………………… 17

任务一 挺翘臀部…………………………………………………………………………………………17

任务二 提升臀线…………………………………………………………………………………………26

任务三 美化大腿…………………………………………………………………………………………34

任务四 修长小腿…………………………………………………………………………………………42

任务五 平坦腹部…………………………………………………………………………………………47

任务六 完善肩部…………………………………………………………………………………………55

任务七 健美背部…………………………………………………………………………………………62

任务八 纤美腰部…………………………………………………………………………………………70

任务九 挺拔胸部…………………………………………………………………………………………75

任务十 完美手臂…………………………………………………………………………………………84

项目三 男模形体塑形 ………………………………………………………………………………… 91

任务一 健美臀部…………………………………………………………………………………………91

任务二 清晰腿部…………………………………………………………………………………………100

任务三 雕刻腹部…………………………………………………………………………………………108

任务四 宽阔肩部…………………………………………………………………………………………116

任务五 V 形背部…………………………………………………………………………………………124

任务六 发达胸部…………………………………………………………………………………………132

任务七 健美手臂…………………………………………………………………………………………142

项目四 女模塑形计划 ………………………………………………………………………………… 151

任务一 初级塑形计划 ………………………………………………………………………………… 151

任务二 中级塑形计划 ………………………………………………………………………………… 157

任务三 高级塑形计划 ………………………………………………………………………………… 165

项目五 男模塑形计划 ………………………………………………………………………………… 174

任务一 初级塑形计划 ………………………………………………………………………………… 174

任务二 中级塑形计划 ………………………………………………………………………………… 181

任务三 高级塑形计划 ………………………………………………………………………………… 189

项目六 坚持记录与计划修订 ………………………………………………………………………… 197

任务一 塑形记录的意义 ……………………………………………………………………………… 201

任务二 形体改变与计划修订 ………………………………………………………………………… 210

任务三 身体反应与计划修正 ………………………………………………………………………… 215

任务四 形成塑形记录习惯 …………………………………………………………………………… 220


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作者简介

陈鸣，毕业于浙江理工大学，全国十佳健身先生，注册国际职业模特培训师，多次曾担任世界小姐亚太赛区暨亚太美皇后、全球小姐、世界超模大赛、世界旅游文化小姐华谊新面孔模特大赛浙江赛区等赛事的评委、形体指导、台步指导以及艺术总监工作。曾获世界超模大赛、上海国际模特大赛等赛事的优秀指导老师、腾讯国际新尚奖时尚教育创新贡献奖、中华职教社网红教师等。培养了上海国际模特大赛冠亚军、世界超模大赛亚军等多位走上国际秀场和代言国际品牌的超模。多次主持与参与省市级课题、主讲杭州技能大师微讲堂、杭州共享课堂等。

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