把坏脾气收起来

第1 章 哪些情况需要警惕？

五个警示信号

发脾气的情境和ABC 三要素

第2 章 理解坏脾气的起因和导火索

我们所说的“坏脾气”究竟是何意

为什么学步期或学龄前的孩子会使性谤气呢？

孩子发脾气的起因是什么？

坏脾气的常见起因

第3 章 处于发育中的大脑的局限性

学步期儿童的大脑：发育中的大脑

对孩子表现出的控制力予以赞赏

学步期儿童的五个特征

正视幼儿的发育阶段特征

第4 章 父母的期望、情感包袱和情绪

期望

个人经历

当前的压力程度

情绪反应

第5 章 家庭动态和减少发脾气频率的基石

亲子之舞：拟合优度

排舞或群舞：不同家庭成员所扮演的不同角色

伴舞音乐是否也有影响？—那些“顺便一提”的

因素

爱和规矩策略

第6 章 与孩子保持真挚的联结

亲子关系

爱孩子本来的样子（即使他并不完美）：安全依恋

重新与孩子建立联结的三个方法

你才是*能给孩子安全感的人

第7 章 用合理的规矩和习惯让孩子感到安全

可预见性给孩子安全感

突发事件可以培养孩子坚韧的品格

与期望相关的规矩

孩子需要规矩的约束

对消弱突现做好心理准备

规矩并非一定不能被打破，但要谨慎行事

制订规矩、培养习惯的策略

第8 章 预防和缓解坏脾气的实用策略

日常可使用的基本策略

坏脾气一触即发之前：及时阻止火车脱轨

孩子已经开始发脾气了：该怎么办？

坏脾气过后：修复与反思

小结：停顿的力量

第9 章 避免本能回应和使用无效策略

第10 章 一天中的难熬时刻

早晨

出门

吃饭

洗澡时间

就寝时间

第11 章 缓解棘手场合中的坏脾气

某些场合是如何导致孩子情绪崩溃的

某些场合是如何导致你情绪崩溃的

在到达棘手场合之前

在棘手场合中

离开棘手场合之后

第12 章 缓解特殊情况下的坏脾气

可预测的特殊情况

无法预测的特殊情况