母乳·辅食/马良坤科学孕产育儿系列

产后半小时让宝宝吸吮乳头在婴儿出生半小时内，让宝宝吸吮妈妈的乳头，通过宝宝的吸吮，能有效刺激妈妈分泌泌乳素，从而促进乳房分泌乳汁。让宝宝频繁地吸吮，母乳的分泌才会越来越多。产后24小时内、产后第3天进行乳房按摩*好在泌乳初期做乳房按摩，为哺乳做准备。一般是产后24 小时内和产后第3天各按摩1次效果*佳。按摩乳房前需要先热敷乳房，有硬结的地方尤其要多敷一会儿，这样能减少按摩时的疼痛。产后7～10天再喝催乳汤对于乳腺管还未通畅的宝妈，过早喝催乳汤会额外增加乳房负担，加重乳房胀痛。而对哺乳正常的宝妈来说，过早喝催乳汤会导致乳汁分泌过多，新生儿吃不了，如不及时吸出，会使妈妈的乳腺管堵塞而出现乳房胀痛。因此，建议产后7～10天再喝催乳汤。两侧乳房轮换着喂奶宝宝往往不能两个乳房都吸空，如果每次都先喂同一侧乳房，那么后喂的一侧乳房受到的刺激会减少，自然会影响泌乳量，时间长了会引起大小乳（两侧乳房大小不一致）。如果宝宝食量小，吃完一侧就饱了，可以每次只喂一侧乳房，两侧交替喂奶。……怎样进行乳房按摩？什么样的催乳汤更营养更健康？更多精彩内容请购书查阅。