考试不可怕:帮孩子在考试中成长

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作者：柴一兵

出版社：北京工业大学出版社

本类榜单：家庭教育

分类：家庭教育 > 家教方法

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图文详情

ISBN：9787563943920
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：210
出版时间：2015-08-01
条形码：9787563943920 ; 978-7-5639-4392-0

本书特色

送给父母和为考试奋斗的孩子：一起分析，一起学习，提高孩子的考试分数家长要把考试看做一个锻炼孩子的机会，通过考试全面提高孩子的各项能力，让他们变得更成熟、更优秀。

内容简介

本书是要帮助家长找到让孩子在考试中成长的方法。本书每一章都对应着一个与提高考试能力有关的主题，对相关问题作了详细阐述。不仅如此，小节中还有事例，帮助家长理解相关问题和方法，以便他们更好地借鉴。家长要把考试看做一个锻炼孩子的机会，通过考试全面提高孩子的各项能力，让他们变得更成熟.柴一兵编著的《考试不可怕--帮孩子在考试中成长》要做的就是帮助家长找到让孩子在考试中成长的方法。本书每一章都对应着一个与提高考试能力有关的主题，并有事例帮助家长理解相关问题和方法，以便他们更好地借鉴参考。本书内容丰富，小至日常测验，大到高考，都为家长提供了提高孩子考试能力的建议，相信家长一定能够找到适合自己孩子的方法。对于孩子来说，考试是学习生活中的重要部分。考试不仅能检验他们的学习效果，还能检验并锻炼他们的心理素质等等。所以，为了获得更好的成绩，孩子不仅要加强学习能力，探索更有效的学习方法，还要提高自己的其他能力。相信通过这本书，家长能对考试有更全面的认识，并找到帮助孩子提高成绩的学习方法和提高其他能力的方法，让孩子变得更加成熟。

**章　正确认识考试
激发学习动力.......................................................................................... 003
提高抗挫折能力...................................................................................... 005
提高应变能力.......................................................................................... 007
进一步认识自我...................................................................................... 010
培养严谨的态度...................................................................................... 012
提高学习效率.......................................................................................... 014
提高规则意识.......................................................................................... 017
第二章　正确看待日常测验
成绩不是目的 ................................................................................. 023
好的“练兵”机会 ............................................................................. 025
检验学习结果.......................................................................................... 028 提高心理素质.......................................................................................... 030
找出复习的盲点...................................................................................... 032
考查知识点的掌握程度 ......................................................................... 035
第三章　科学的考前复习方法
纠错整理法.............................................................................................. 041
睡前记忆法.............................................................................................. 044
考前突击法.............................................................................................. 046
章节复习法.............................................................................................. 048
讲究策略，打效率战 ............................................................................. 050
三轮复习迎战大考 ................................................................................. 053
高效记忆，高效复习 ............................................................................. 055
基础为主，做题为辅 ............................................................................. 059
第四章　各学科考前复习方法
轻松复习语文基础知识 ......................................................................... 065
学会解读古诗词...................................................................................... 067
掌握文言文学习技巧 ............................................................................. 070
轻松写作文.............................................................................................. 072
数学，这样复习更有效 ......................................................................... 075　

轻松背英语单词...................................................................................... 077
让语法复习不再是障碍 ......................................................................... 080
听力复习有高招...................................................................................... 082
掌握文科综合考前复习 ......................................................................... 085
学会理科综合考前复习 ......................................................................... 087
第五章　应对考试的技巧和方法
浏览试卷要注意的问题 ......................................................................... 093
把握正确的答题顺序 ............................................................................. 095
答题前要理清思路 ................................................................................. 097
暂时不会的题目就先放一放................................................................. 099
抓住要点，宁简勿繁 ............................................................................. 101
在考场上更要学会打草稿 ..................................................................... 104
运筹时间的方法...................................................................................... 107
学会科学地检查试卷 ............................................................................. 110
第六章　高考考试技巧
语文试题答题技巧 ................................................................................. 115
现代文和文言文的阅读答题技巧......................................................... 117
高考作文的写作要点 ............................................................................. 120

数学试题答题技巧 ................................................................................. 122
英语听力答题技巧 ................................................................................. 125
英语作文答题技巧 ................................................................................. 128
文科综合应试技巧 ................................................................................. 130
历史试题答题技巧 ................................................................................. 133
地理试题答题技巧 ................................................................................. 135
政治试题答题技巧 ................................................................................. 138
理科综合应试技巧 ................................................................................. 140
物理试题答题技巧 ................................................................................. 143
化学试题答题技巧 ................................................................................. 146
生物试题答题技巧 ................................................................................. 149
第七章　化解考前压力的几个方法
认知减压法.............................................................................................. 155
包容减压法.............................................................................................. 157
运动减压法.............................................................................................. 160
睡眠减压法.............................................................................................. 162
笑容减压法.............................................................................................. 165
呼吸减压法.............................................................................................. 167
想象减压法.............................................................................................. 169

第八章　有好身体才有好成绩
考前莫熬夜，调整生物钟 ..................................................................... 175
劳逸结合，张弛有道 ............................................................................. 177
盛夏警惕“空调病” ............................................................................. 180
考前饮食莫大意...................................................................................... 183
如何给孩子的大脑补充营养................................................................. 185
考前大补不可取...................................................................................... 188
第九章　考前家长需注意的几件事
避免孩子因疲劳而导致烦躁................................................................. 195
别拿孩子和“自己小时候”对比......................................................... 197
孩子不是家长理想的“寄托物”......................................................... 200
帮助孩子纠正“苛刻”的心态............................................................. 202
考试前不宜说这些话 ............................................................................. 205
考前调节，男女有别 ............................................................................. 208

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节选

激发学习动力毛毛是个活泼可爱的男孩，今年刚升入初一。期中考试时，由于准备得不太充分，毛毛发挥得并不好，成绩不理想。这让一向成绩优异的他感到很是失落，因而对学习的兴趣减少不少，上课经常走神，对老师的提问总是一问三不知，作业也不好好做了，经常应付了事。爸爸看他这样颓废，便把他叫过来，询问他的学习情况。毛毛告诉爸爸，期中考试的成绩让自己很受打击，自己对考试已经不再有信心了，学习也就没有了动力。爸爸听后笑着对他说：“毛毛，因为一次不如意的考试就失去信心了吗？我觉得你现在应该做的是好好总结一下这次考试失败的原因，看自己有什么不足，想想以前的成绩为什么可以那么出色，然后好好努力。爸爸相信功夫不负有心人，只要你有了改进，成绩一定会有进步。爸爸期待着你在期末考试中的出色表现！”爸爸的话让毛毛重新燃起了信心，他决定要用努力来换取成绩的进步。他认真总结了考试出错的原因，改进了学习方法，学习效率也得到提高，学习的劲头越来越足。在期末考试中，他发挥出色，取得了很大进步，成绩在班里名列前茅。在毛毛因为考试失利而感到挫败，对学习丧失信心和动力时，爸爸并没有对他进行严厉的批评和指责，而是鼓励他振作起来，让他明白只要努力，成绩就会得到提高，使他恢复了自信。在爸爸的激励下，他开始用功学习，终取得了满意的成绩。对很多孩子来讲，考试都是一种负担和压力，有时会让他们感到紧张，如果发挥得不好则会让他们感到失落，有挫败感，不利于接下来的学习。虽然学习的目的不只是取得好的成绩和排名，但如果利用得当，考试仍是一种有效促进孩子学习的方法，能够使孩子为了提高成绩而努力学习，改进学习方法，提高学习的兴趣和动力。因此，在孩子平时的学习过程中，家长要适当利用考试来增加他们的学习劲头，让他们知道“一分耕耘，一分收获”，只有平时付出努力和精力，才有可能在考试中有好的发挥，取得满意的成绩。以下是一些供家长借鉴的相关建议：1．孩子考得好要有奖励当孩子在考试中表现较好，取得不错的成绩时，家长要对他们有所表扬和奖励。要对他们为考试所做的准备和努力做出肯定，并让他们明白，之所以取得好的成绩，就是因为他们之前的付出，要让他们知道，只要保持对学习的热情，成绩一定还会取得进步。此外，家长还可以给孩子一些奖励，比如为他们做个小奖状，带他们去外面游玩，等等。但奖励不能过于丰厚，以防孩子为了奖励去学习，或把奖励看得过重，不能端正态度，这对个人成长和发展不利。2．引导孩子正视不足很多孩子都有过这样的经历，考试的过程中因为一些题目不会做而导致成绩不理想。对此，有的孩子会通过在考试后请教别人、查找资料等方式努力把这些问题搞懂；有的孩子则不太在意，对这些题目不怎么上心；还有的则干脆因此失去了信心和动力，对学习松懈不少。因此，家长要正确引导他们，利用这些他们没有完全掌握的题目和知识来激发他们的求知欲，提高他们的学习动力。家长可以帮助他们查找资料，指导他们学习不懂的知识内容，以帮助孩子恢复信心和动力，为了下次考试的出色表现努力。3．孩子考得不好要鼓励当孩子在考试中表现不佳，发挥得不好，成绩不理想时，很多家长都会对他们进行严厉的批评。虽然这些是家长出于对孩子的关心和担忧，但很容易让本就失望的孩子对学习更加没有信心和动力，甚至开始颓废。因此，家长对孩子的要求不宜太高，不能要求他们在短时间内就有多大的进步，要有耐心。当他们的成绩不如意时，不要只是进行批评，要鼓励他们振作起来，相信只要努力成绩总会有提高的，然后帮着他们分析试卷，寻找成绩不理想的原因。只有这样，孩子才能得到勇气和动力，才能学好功课取得进步。提高抗挫折能力亮亮今年上初三，是个学习刻苦努力、成绩优异的孩子。在近的一次模拟考试中，他的成绩下降不少。仔细分析试卷后他才发现，原来是粗心大意惹的祸：不仅计算过程出错，有几个公式他都给记错了。这让他很是恼怒，又为即将到来的中考感到担心，生怕自己考得不好，让大家失望。有时他甚至感到很焦虑，连书也看不进去，一直想着考试失利的事。妈妈发现这一情况后，便问他是怎么回事。亮亮告诉妈妈自己是被上次月考的失利给吓坏了，担心自己在中考中也表现失常。妈妈听完后对他说：“亮亮，你对这件事过于担心了。你要明白，挫折是不可避免的，尤其是在学习的过程中，很多原因都会导致考试失利，让你觉得有挫败感。可妈妈倒觉得这次挫折是个好事呢，虽然这次你没考好，但你知道自己的弱势在哪儿了啊。接下来的时间你就应该训练自己的细心，弥补知识漏洞了。你想一下，要是现在没发现这些问题，万一在中考中因此失利，岂不是更加糟糕。”妈妈的话让亮亮恍然大悟：是啊，虽然这次成绩不高，但自己的问题暴露出来了，有了改进的机会和提高的可能啊。从那以后，他便不再为这件事烦心，而是查漏补缺，训练自己的细心。在中考中，他的成绩提高不少，考入了理想的高中。在亮亮因遭受考试失利的挫折而感到焦虑、不自信时，妈妈向他讲明了挫折的好处，让他明白了有失误是正常的，要学会利用挫折来完善自己。终，亮亮在中考时取得了不错的成绩。在学习过程中，很多孩子都遇到过考试失利的挫折。有的孩子平时学习勤奋刻苦，却因为一时大意将题目做错，导致成绩不如意；有的孩子在复习阶段没有准备充分，考试时遇到了不会做的题目，导致成绩下降；还有的孩子则是由于过于紧张和焦虑，导致发挥失利、成绩不理想。这些失误都会导致孩子产生挫败感，影响到学习。其实，遭遇挫折并不一定是坏事。家长要让孩子明白，每个人都会遇到挫折，如果陷入自责和自卑中，挫折将会成为一种阻碍，让他们失去前进的动力和可能；如果明白挫折的意义，并能勇敢战胜它，挫折就会成为进步路上的加油站。因此，家长要教孩子学会正确看待和利用挫折，并借此提高承受能力。以下是一些供家长参考的建议：1．让孩子明白有挫折是正常的首先，家长要让孩子明白，遭受挫折是正常的，每个人都有可能遇到，而且遇到挫折并不能说明自己就是失败的；其次，家长还应该告诉孩子，挫折只是暂时的，不是什么过不去的坎儿，不要因一时的失利而对自己进行全盘否定。只要总结经验，勇敢地站起来，就一定能够走出阴影，使自己得到提高，取得进步。家长也可以给孩子讲一些名人典故，让他们知道那些杰出的人物也是战胜挫折后才获得成功的。挫折是进步的基石。只有拥有这种良好的心态，才能在以后的考试中有好的发挥。2．让孩子学会利用挫折家长还要让孩子学会换个角度看挫折，让他们知道挫折的“好处”。家长要告诉孩子，挫折不是凭空产生的，一定是有原因的，这些原因就是他们自身的不足和弱势。而考试失利则是这些不足的爆发。在挫折中，孩子的不足会暴露出来，改进和努力便有了方向，学习起来便能做到对症下药，这便是挫折的好处。在孩子考试失利后，家长要帮着孩子分析失利的原因，找出自身的不足，制定解决方案，使孩子能够完善自己，避免下一次出错。在此过程中，家长要鼓励孩子振作起来，不要把挫折看得那么可怕，要把它当作成功的基石。3．让孩子学会放松自己在挫折面前，孩子有时会感到气恼烦闷，觉得自己的努力没有得到相应的回报，心血付诸东流，甚至崩溃、伤心。这时，如果家长对孩子进行批评，只会导致他们情绪恶化。因此，当孩子遇到考试失利的挫折时，家长不妨给他们一个放松的机会，让他们到外面走走，去操场慢跑几圈，或者打打球，找人聊聊天，使负面情绪得到宣泄。然后，家长再引导孩子正确看待挫折，鼓励他们通过这次失利完善自己，从阴影中走出来。