×
延迟你的满足感

延迟你的满足感

1星价 ¥28.4 (5.7折)
2星价¥28.4 定价¥49.8
暂无评论
图文详情
  • ISBN:9787511384171
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:228
  • 出版时间:2021-10-01
  • 条形码:9787511384171 ; 978-7-5113-8417-1

本书特色

不加节制的放纵固然能满足自己当下空洞的内心,但长期下来你只能在欲望的边缘徘徊,触摸不到更遥远的前方。 一个“长期主义者”的自我修炼:拥有自我控制的能力,秉持坚持与忍受的耐性,拥有延迟自我满足的欲望。

内容简介

本书所说的“延迟满足感”指的是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。一个人是否拥有“延迟满足感”的能力是判断一个人能否完成各项任务、协调好各种人际关系以及能否成功适应社会的必要条件。在现实生活中,一个人是否懂得“延迟自我满足感”,不仅关乎着其自控力的强弱,而且还关乎着其是否拥有格局、眼界、坚持、忍耐、不断地前进等品质,而这些恰好是一个人甩掉平庸、取得成就的极为重要的因素。可以说,懂得“延迟满足感”是每个了不起的个人或企业身上所共有的特质。 愿每个人都有自觉延迟自我满足感的思维与习惯,用它来浇灌我们的事业大树,从而让自己的人生焕发出奇迹!

目录

**章 多数人生困局,都源于太急于获得即时的满足
人生中的多数困局,都源于不能延迟满足感
“延迟满足感”是一种强者素质
平庸人生的“造就者”:太急于享受眼前的满足
同一起跑线的年轻人,差距是如何拉开的
持续的好运是一种能力
你所沉溺的“即时满足感”正在消耗你的热情
延迟自我满足感,是精神上的自律
判断一个人心智是否成熟的重要标志
“时间视野”决定人与人之间的经济差异
做真实的自己,不如做更好的自己
别在“赌徒困局”中越陷越深

第二章 前途屡屡受挫,都是不懂“延迟满足感”惹的祸
不懂分辨好坏工作,哪来的“前途”
别总在“薪水”上计较,自我增值才是*重要的
树立“长线思维”:站在未来布局现在
频频跳槽的结果:你将“谁也不是”
你是在“挑水”,还是在“挖井”
将解决问题当成自身的义务
摒弃“小团体主义”:主动与优秀者为伍
你再有能力,也得先找到一个展示的平台
在“厚积”后“薄发”:要相信努力的价值
要保持理性,列出一份清晰的职业规划很重要
顺风顺水者,大都敢于去主动承担责任

第三章 高情商的本质,就是延迟满足感的能力
坏情绪产生的根源:逃避“难题”带来的痛苦
高情商,就是不为别人的错误埋单
为什么幸运的人总幸运,倒霉的人总倒霉
颓废的根源:对即时的舒适感太过迷恋
焦虑产生的根源:期待问题立即得到解决
嫉妒的本源:通过打压别人来获得暂时的心理安慰
别让急功近利毁掉你优良的人际资产
失意时不抱怨,得意时不炫耀
再好的友谊,也经不起“直言”的摧残
随缘、惜缘,但不攀缘
既然“豆腐心”,何必“刀子嘴”
……

第四章 厉害的人做事都有“持续性”和“稳定性”
第五章 掌控内在的欲望:延迟满足感是一种自律行为
第六章 找对“症结”再开“药方”:提升延迟满足感能力的方法

展开全部

节选

  《延迟你的满足感》:所谓的“满足感”即指人类等生命体的需求得到实现时的感受。从心理学的角度分析,人类是一种追求即时快感的物种,也正是这种对快感的盲目追求,才使我们经常会放弃长远的目标,而下意识地去追求可以立即看到结果的短暂的快感。正是因为此,多数人便养成了“短视”的问题,而人生中的多数难题或不顺心,上至工作、事业,下至婚姻、家庭等,都是因为“短视”而带来的。比如,刚毕业找工作,总是想着“钱多、活少、离家近”,*终只能在对现实不满的纠结和焦虑中不断消耗自己的精力,而忘记了如何去提升自我,实现自身的增值,从而时时面临“找寻新工作”的窘境;自己创业,刚刚取得一点成就便开始沉浸于巨大的自我满足感中,开始变得傲慢、自大或迷失自我,从而遭遇事业的挫败。大学时候,宿舍总共住着六个人,刘青是睡在*靠窗边的女孩。她长相一般,却是个乐观十足的人,经常爱冲人笑。与总沉浸于八卦新闻中无法自拔的普通女生相比,她似乎对什么鸡毛蒜皮的小事都不关心,遇事也不争不抢,也不怎么爱出风头。半年下来,这个看似文静恬淡的黝黑女孩,却与班里每个人的关系都处得不错。她对很多事都不怎么上心,唯独对学习很认真。她从入大学的**天,无论风吹雨打,无论白天有没有课,有没有作业,她每天早上都会在6点钟准时起床,7点钟到图书馆,下午5点准时回宿舍或教室,晚上则会去校外的酒吧或参加学校组织的各种活动。但老师布置的作业,她都会认真完成,从未懈怠过。周围同学曾问过她,好不容易脱离了苦不堪言的高中生活,为何还要继续过这种苦行僧般的生活。她笑道:“在离开父母之前,我就是过得太过安逸才考上了这所普通大学。现在离开家了,真正能让自己走得远、走得快和走得踏实的,就得靠勤奋啊,这样才能把之前丢失的东西找回来!”正是长时间的自我约束,给她带来了诸多的“好运”:**学期结束,她的成绩全班**,而且班里的学生包括班长都喜欢和她交谈,就连教授也喜欢她。整个大学四年结束,当大家都在苦恼毕业论文和找工作时,她已经顺利拿到了一所国家重点大学的研究生录取通知书。毕业时,一位教授曾这样评价她:一个人如此懂得延迟自我满足感,她人生*差的结局也是“大器晚成”!那时,同宿舍的还有另一个同学,叫张梅。她有着不错的家境,身形苗条,长相甜美,是班里很多男生倾慕的对象。对她印象深刻的原因是,在大学的**天,她就嚷嚷着自己终于脱离了高考苦海,从此可以放肆地玩了。军训过后,她开始放肆地实施自己的“玩”计划了:熬夜刷剧,通宵打游戏,就是课间的零星时间,她也用来逛淘宝。周日周末也是约上好友去逛街,每周四下午的英语课,她总是想方设法逃避,不是在宿舍睡觉,就是和别班的同学一起在操场上滑雪或打球。**学期下来,她有三门课不及格,被老师叫去上补习班……可是,接下来的时间,她丝毫没有收敛自己的“玩心”,依然我行我素地放肆玩了四年时间,直到毕业前的一个学期,她因为多门功课不及格而被学校勒令退学……再一次见到张梅是在我们毕业后的第二年,那是在一次同学聚会上,她已经嫁了人,有了孩子,在一家商场的化妆品专卖店做导购。她穿着朴素,化着浓妆,老套世故地向每个同学递名片,并推销她的化妆品。原本水灵的脸蛋亦不见往日的光彩,皮肤松弛,步伐拖沓,身形也走了样……美国著名心理学家马斯洛有个学说叫“人的需求层次理论”,讲的是人的五个由低到高的需求,分别为:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。人在很多时候,极容易陷于*低层的生理需求中无法自拔,也就是说,很多人之所以终生一事无成,是因为他们很容易陷入对低品质生活的迷恋之中,所以,他们目光短浅,自控力和自律性差,为了维持当下的满足感,而不惜做出有违道德甚至有违法律的事情来。比如一个长时间抽烟的人,他们并非是不知道吸烟有损健康,但他们还是控制不住自己要去抽烟,*终因为健康问题而早早地住进医院甚至早早地丧命。再比如一个长期暴饮暴食的肥胖者,医院体检报告中的很多身体指标已经亮了红灯,医生也叮嘱他一定要少食多运动,但他看到美食仍然管不住自己的嘴,总嫌运动太遭罪,于是干脆放弃,*终不得不住进1CU。生活中类似这样的事例有很多,但它们都告诉我们一个事实:一个不懂得延迟自我满足感的人,是很容易沉迷于低品质的生理生活需求中,*终却需要付出巨大的人生成本来维护自己低劣的天性。……

作者简介

许文娟:女,笔名:墨非。畅销书作者。自2006年至今,参与策划、编写图书近100余本,代表著《别让心态毁了你》、《与自己和解》、《你在为谁工作》等等,因其犀利的文笔,真挚的情感,另类的思维,深受读者好评。

预估到手价 ×

预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格(不含优惠券部分),仅供参考,未必等同于实际到手价。

确定
快速
导航