包邮会呼吸的字母:给孩子的26个正念练习
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图文详情
- ISBN:9787572214066
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:40
- 出版时间:2021-09-01
- 条形码:9787572214066 ; 978-7-5722-1406-6
本书特色
·26个简单有趣、适合所有孩子的正念呼吸练习 ·培养孩子的专注力、想象力、情绪调节能力 ·中英双语对照,快乐做练习,轻松学英语 · 附赠导读手册,共同开启孩子“正念力”
内容简介
这是一本写给孩子的正念绘本。全书以26个英文字母串联起26个简单有趣又充满想象力的呼吸练习小游戏,让孩子通过这些易于理解和操作的小游戏,感悟正念,培养专注力、思考力和情绪调节能力。26幅细腻生动的手绘、中英对照的简单文字,让孩子在快乐阅读中,学习正念、学习英语,同时感受当下的美好,提升关怀意识。随书附赠的导读手册,帮助家长了解正念的意义,让家长更为得心应手地与孩子共同开启美妙的正念之旅。
作者简介
克里斯托弗·威拉德(Christopher Willard)心理学博士,美国波士顿的临床心理学家,在哈佛医学院任教。他是一位父亲、心理学家、教师、演说家、旅行家,还是众多儿童和青少年正念教育图书的作者。他练习正念20多年,在世界各地开办过数百个正念训练工作坊。
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