给大人的成长书

按照生活的本来面目对待生活，而不是按照“据认为应 该”的样子 我们的大脑把大量的时间和精力花在对未来的预期上。 这可能就是当事情没有按照它所预测的方式发展的时候，我 们会对所处的环境视而不见，继续犯错的原因。我们继续按 照自己臆想出来的情况对待生活，而对生活本来的面目熟视无睹。只要看看英国脱欧公投后数周中出现的抗议浪潮，而 且要求举行第二次公投，就可以看到这种局限在现实中的真 实表现。 通常，如果我们太久地处于不必要的戒备之中，大脑更 偏爱的，就会是对前方可能出现的不幸的预测能力，而不是 做得更好的不可预测性。大脑喜欢习惯，而我们的整个人生 可能变成一个贪得无厌的习惯，虽然这是我们努力想要打破 的习惯。成为内控型的人能够让你改变那种习惯，适应你周 边可能会出现的情况，并用它来打造一个更加美好的未来。 一位名叫里德·蒙塔格（Reid Montague）的神经学家 提出了我们靠电池运行的观点，认为我们只有有限的能量供 应。现在，主流的看法是，维持我们生存的能量供应没有太 大的问题。事实上，在西方世界里，我们快速增大的问题是 如何保持个人能量供应不要溢出裤腰。但是，我们这个物种 在地球上的绝大部分时间里，找到足够的食物生存下去，一 直是每天的主要任务。有人认为，我们进化的主要关注点， 一直都是找到确保我们获得食物的更好的办法。我们的大脑 可能就是这种追求的结果。能够看到我们身处未来，就把大 脑转变成了一台预言机器—所以，我们能够开始为饥荒做 规划，想出另外的狩猎方法，并且计算成功的概率。能够看 到未来就是一个巨大的成功，但是同时也伴随着不足。 我们现在可以把大量的时间花费在考虑以后的事情上，尤其是在烦闷、不高兴或者不知所措的情况下，而这样做并 不一定要有一个什么样的结果。我有这样一位客户，他坦言 早上让他起床的唯一一件事情就是对彩票中奖的期盼。每天 他都会花大量的时间梦想着怎么花这么大一笔钱。现在，在 一定的条件范围内，对某种不大可能发生的事情拥有一个美 好的白日梦并没有什么害处，甚至还可以为自己减压，尤其 是把自己想象成正身处美丽的热带天堂之中。但是，我遇到 过的某些客户花在游走于这些未来世界中的时间如此之多， 以至于让自己与现实完全脱离了接触。