日日舒心:从容迎接今后的生活

疫情过后，我们该怎样生活？ 01

1章??新的习惯与生活

从东京搬回鹿屋 13

双手合十，祭拜先祖 15

摆上绿植或鲜花，为房间添彩17

早间家务，开启新一天 19

不互相勉强，愉快分担家务 21

借助To Do清单，将要做的事情“可视化”25

养成骑自行车、散步的好习惯 27

农活是今后面临的课题 30

酣眠的法则32

Body，Mind and Soul

（身体、思想、心灵）34

2章??打造舒适的住居空间

慷慨放手曾经钟情的家具 53

大件家具断舍离，靠设计图进行场景练习56

用巧思妙招，打造理想之家 59

开放式厨房，做起料理来更快乐 62

为物品找到合适的“安身之处”64

维修保养与DIY，让家里外更舒适 67

用心仪的画作装饰房间 69

3章??天然时尚和养生饮食

钟爱简约舒适的服饰 81

今后的头发风格 85

清洁感决定**印象 87

凡事需秉持“自己的哲学”90

每天的菜单根据食材来定 93

有滋有味的出汁用途多多 95

鲜味十足的绝品鱼汤 97

素朴器皿深得我意 101

料理反复做更有趣 103

4章??开心度日的生活良方

互联网时代坚持订阅报纸 108

不受外界嘈杂信息的干扰 110

抛掉察言观色，随心所欲畅谈 113

虽不能见，心却相连 116

跟父母的相处建议分开应对 119

独处时光，治愈心灵 122

善用语言交流 125

创造点滴乐趣，每天都有好心情128

5章??今后的生活由自己做主

打造一个疗愈心灵的料理场所132

多仁亚厨房，从舒适空间起步135

淑子姐教我在鹿屋生活 137

疫情下体会到的寻常喜悦139

选择自己想要的生活142

活出自己的幸福人生144