学会自己和解

序 001

**章?? 想与世界和解，请先与*好的自己相遇

?? ?? ?? ?? ——认知获得幸福的智慧

我就是我，是颜色不一样的烟火 002

学校里没有教过的幸福密码 006

去工作不仅仅是赚钱那么简单 009

面包会滋养梦想，梦想让面包升华 014

想体面地与世界和解，请先让自己变得足够体面 017

第二章?? 我们是谁，从哪里来，到哪里去

?? ?? ?? ?? ——与原生家庭及自我和解的智慧

回到原生家庭与自己和解 022

看见原生家庭中的“自己” 026

小空间里的大世界 030

在身体和心灵上与世界保持舒适的距离 034

挪威狭湾的治愈力 038

生命的另一个我——情绪 041

第三章?? 世界无限，是你的认知有限

?? ?? ?? ?? ——与世界和解的智慧

不是世界有限，是你的认知决定了你小宇宙的边界 046

王冠上的钻石和铺路的卵石 049

在你奋力起舞之前，没人会为你搭建舞台 052

懂得在放手中与自己和解 056

尊敬对手的人才能成长 059

细品一杯“生活”的苦咖啡 063

能承受 2000 磅压力的南瓜 066

第四章?? 一半烟火以谋生，一半烟火以谋爱

?? ?? ?? ?? ——与亲密关系的和解智慧

亲密关系存在的重要意义 072

亲密关系里的门当户对 075

尊重彼此的心理边界 079

一条流动的河 083

男人来自火星，女人来自金星 086

一半烟火以谋生，一半烟火以谋爱 090

推开亲密关系之旅的五扇门 094

亲密关系中的放手与告别 099

第五章?? 只有曾经的努力搬砖，才有日后的以梦为马

?? ?? ?? ?? ——获得财务自由的智慧

幸福与财富的关系 104

自由的前提是自立和自律 107

在奋斗的年龄里不要寻求安逸 112

平凡的是生活，不平凡的是人生 115

在你喜欢的领域里投入 10000 个小时 118

多一分匠人精神，少一分商人的算计 121

利用好时间的价值实现财富的独立和自由 125

第六章?? 共情与共生，自由而独立

?? ?? ?? ?? ——与群体和解的智慧

共情是与他人和解的能力 130

培养值得信任的友谊 133

甲烷分子的秘密 135

群体中的丛林法则 138

分寸感就是成熟的爱的标志 141

我们可以并不乌合地存在 145

远离各种以爱为名义的情感绑架 149

第七章?? 天晴的时候晒太阳，天阴的时候喝奶茶

?? ?? ?? ?? ——与生活万物和解的智慧

适度缺席与留白的智慧 154

生活，小满清欢正是好 157

天晴的时候晒太阳，天阴的时候喝奶茶 161

在旅行中拥抱*好的自己 164

小仪式，大确幸 169

生活的艺术，艺术的生活 173

有时候停下来会比一直走下去更快 176

结语：温暖而光亮，坚定且从容 179