包邮职业院校大学体育教程

理论知识篇 **章高职体育与健康概述 **节高职体育概述 第二节健康概述 第二章体育锻炼的基本原则与方法 **节体育锻炼的基本原则 第二节体育锻炼的方法 第三章运动损伤与运动营养 **节运动损伤 第二节 运动营养 第四章《国家学生体质健康标准（14年修订）》测试与评价 **节《国家学生体质健康标准（14年修订）》实施说明 第二节《国家学生体质健康标准（14年修订）》测试方法 第三节 《国家学生体质健康标准（14年修订）》评分标准 运动技术篇 第五章田径运动 节短跑 节接力跑 第三节 中长跑 第四节 跨栏跑 第五节跳高· 第六节 跳 远 第七节 推铅球 第六章操类运动 节体操 节健美操 第三节艺术体操 第七章球类运动 节篮 球 节 排 球 第三节 足 球 第四节 乒乓球 第五节 羽毛球 第六节 网 球 第八章武术与技击 节 武术徒手基本动作与方法 节24式太极拳 第三节散打 …… 第十五章 击 剑 节 击剑概述 节 击剑比赛 第十六章 体育舞蹈 节 体育舞蹈概述 节体育舞蹈基本知识 第三节体育舞蹈基本技术 参考文献