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  • ISBN:9787559853271
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:478
  • 出版时间:2022-11-01
  • 条形码:9787559853271 ; 978-7-5598-5327-1

本书特色

适读人群 :大众读者1 每个人都拥有自我疗愈的内在力量,你是自己*好的心理专家!本书带你将心理学融入日常,觉察自我,发掘独特的成长潜能。 2 从零基础到心理学达人,打造属于你的心理学坐标系。本书涵盖21个心理学术语、300多个心理学概念,浓缩弗洛伊德、荣格、马斯洛、罗杰斯、皮亚杰等心理大师的智慧,通俗而系统化,并设计与日常生活相结合的心理练习,初学者也能轻松上手。 3 你能分清自己的需要和想要吗?如何面对原生家庭的影响?为什么失恋后有人一蹶不振,有人涅槃重生?深入分析当下的经典心理难题,让你更好地与自己和他人相处,与幸福同行。 4 豆瓣高分图书,修订重版。作者结合时代与社会背景更新部分案例并展开论述,更贴近我们的当代生活。 5 作者杨眉有近40年的心理咨询与学科教育的深厚经验,着力实践心理学的双向科普,不仅把咨询经验与硬核知识带入课堂,更将心理学知识通俗化,带来每个人都能运用的心理学智慧。

内容简介

本书是一本面向大众的,有科普性质的心理自助类作品。作者认为,任何一门学科都是一个术语系统,因此,通过在经验世界中引入这些心理学术语,我们可以获得心理学指导实际生活的具体方法和路径。本书以随笔手法和大量案例,用20个关乎人心理健康、生活质量、幸福感和个人成长的心理学术语串联梳理了300多个心理学概念。同时,作者在每章节内容后,设计了具有实操性的相关练习,帮助读者进一步理解心理学概念,并尝试运用,*终将这些智慧融会到我们的实际生活、工作当中。

目录

01 第三版序言:术语就是力量

06 第二版序言:选择健康,选择幸福!

09 **版序言:我承诺送你一座玫瑰园

上编:自我认识与认识他人

003 你了解自己有多深,你的路就有可能走多远——术语一:自我觉察

036 你了解并且满足自己的需要了吗?——术语二:需要

084 我们的情绪,我们的朋友——术语三:情绪

115 你可知你拥有可以无限发展的潜能?——术语四:潜能

131 你可知大自然为你安排的发展任务?——术语五:发展任务

185 你了解自己所具备的心理防御功能吗?——术语六:自我心理防御机制

236 你要提防你自己——术语七:暗影

中编:自我接纳与接纳他人

255 自我接纳一小步,走向自信一大步——术语八、九、十:自信、自我接纳与自我效能

274 善解人意是一粒和谐的种子——术语十一:共情

302 人际关系中的维生素——术语十二:安抚

下编:自我成长以及与他人共同成长

323 好习惯收获好命运——术语十三:习惯

351 人分析事物的视角决定其心情和发展——术语十四:归因方式

373 凭能力和性格赢取干干净净的成功——术语十五、十六:能力和性格

402 *好的医生是自己——术语十七、十八:自我调节力与自愈力

422 让我们做家庭问题的终结者——术语十九、二十:原生家庭与再决定

452 你可以依赖的*重要的内在资源——术语二十一:心理健康

470 第三版结束语:让心理学术语照亮我们的经验世界

473 **、二版结束语:你不知道你有多么美丽

477 致谢


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作者简介

杨眉,心理学教授。1982年毕业于北京大学,1984年开始从事心理咨询,是中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会首批注册心理督导师。1985年开始从事心理教育。2006年至今应邀为北师大本科生开设三门心理教育课程。出版著作12部。 杨眉是中国*早认识到心理教育和心理学科普重要性并努力付诸实践的人之一。为促进公众的心理健康素养、发掘人的成长潜能、提升人的生活质量和幸福感,她在一线教学与咨询中做了大量宝贵的探索。

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