- ISBN:9787500172192
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:328
- 出版时间:2023-02-01
- 条形码:9787500172192 ; 978-7-5001-7219-2
本书特色
☆ 及时 数字时代养育问题、母女关系的全新探索 ☆ 全面 超过2000小时的面谈指导形成丰富的理论与实践知识 包含时代应对、心理疏导、问题探究和生活习惯 数字时代女孩面对的生活、她的真正需求 母女关系中的应对方式、新时代母亲的成长
内容简介
数字时代,母亲们面临前所未有的挑战——孩子们懂得的事情越来越多(可能比父母还多),父母们对孩子知道的越来越少(虽然孩子们每天都待在家里)。数字时代正在改变女儿们沟通、互动、学习和社交,越来越多的科技正在改变这一代女孩儿们的内心思想和成长方式,因此妈妈的教育方式也应当随之改变。 书中有梳理了数字时代对孩子、家庭带来的影响和亲子关系的变化,针对如何应对数字时代抚养青春期少女的挑战,提供了清晰,实用的建议,包括青少年及其母亲的实际访谈记录,让你更了解当下亲母女关系的普遍现状。 罗尼博士具有数十年的临床、评估和顾问经验,她熟知青春期女儿养育过程中的各种问题,也了解数字时代妈妈们的自我怀疑。书中围绕着青春期、数字时代背景下养育女儿会面临的方方面面问题、困境与难题,罗尼博士都提出了清晰、实用的建议,帮助母亲们更好地了解、保护、养育女儿。 不管时代如何改变,无需成为技术专家,无论内心怎么担忧,你都能成为一位好妈妈。母亲永远是引导女儿度过青春期的*佳人选。可靠、亲密、理性的母亲角色,稳固、坚实、互相关怀的母女联系*终能让女儿内化母亲的价值观,帮助她走向幸福人生。
目录
**部分?? 一个不同的世界 / 001
引?? 言?? 在数字时代养育女孩 / 003
**章?? 别样的青少年世界 / 014
第二章?? 家庭里的新挑战
???????? 数字时代对家庭关系的影响和改变 / 044
第二部分?? 母女之间*好的相处 / 059
第三章?? 让她的未来蓬勃发展
???????? 数字时代的女儿更需要什么? / 061
第四章?? 用心养育
?? ?? ?? ?? 母亲的十大黄金法则 / 084
第五章?? 女儿的教养 / 111
第六章?? 少做点才是多给予 / 134第七章?? 有效对话 2.0
?? ?? ?? ?? 七种方式帮助你们更好地沟通 / 169
第三部分?? 日常困境的处理 / 203
第八章?? 帮助她建立健康习惯
?? ?? ?? ?? 数字时代引导孩子健康自律 / 205
第九章?? 社交媒体和电子设备的管理
?? ?? ?? ?? 好的电子习惯受益终生 / 219
第十章?? 你不是家庭作业警察
?? ?? ?? ?? 不要把孩子变成“坏人” / 241
第十一章?? 培养健康的友谊
?? ?? ?? ?? ?? 线下线上交友的 20 个实用建议 / 257
第十二章?? 离婚后的育儿 / 289
第十三章?? 享受考大学的过程 / 300
结论?? 一个光明的未来 / 317
节选
1 拥有内心精神力量的重要性: “无论是在高 中,大学还是今后的发展,青少年都要拥有一颗强大的内心。作为家长, 你会进一步了解内心精神力量的重要性。你会发现:一个人的成功离不 开自律、同理心、自我认同感和良好的情绪调节能力;一个人的创造力 和解决问题的能力来自毅力、积极乐观的心态和敏锐的好奇心;而强大的执行力可以告别拖延症,提高一个人的执行能力。这些都是宝贵的精神财富。” 2 情绪调节能力 “美国心理协会认为,良好的情绪调节能力是指在面对挫折、创伤、逆境、威胁或高压环境的时候,也能情绪稳定、从容面对。我们总是把一个人的成功归因于他的智商高。但其实,智力远没有我们想象中那么重要。安吉拉·达克沃斯(Angela Duckworth)等心理学家发现,良好的心理承受能力、坚持不懈的努力、勇于尝试的精神才是成功的关键。” 3 自律的重要性 “心理承受能力强的人之所以更容易成功,就是因为具有强大的自我调节能力,可以有效地约束自己的行为和情绪。即使自律的女生遇到不想做的事情,她们也能在沮丧和无聊中坚持下去,而不是轻易放弃。哪怕外界的干扰再诱人,也不会轻易动摇她们的心智。这些女孩用自律拒绝诱惑,自己对自己负责。快到交作业或者考试的时候,她们就会待在家里学习,而不是出去聚会。当然,她们也是普通人,也会有拖延症,但是她们会强迫自己专心工作,而不是干脆自暴自弃地刷微博或疯狂购物。她们也不会把时间浪费在睡懒觉上,每天早上,她们都能战胜睡意,按时起床上课。” 4 执行力强的作用 “强大的执行能力和自律、自我调节能力一样,都是青少年宝贵的精神财富。执行能力是一种高层次认知能力,能够根据具体的情况适应、计划和解决问题。 执行力由认知(思维)、情感和行为等部分组成。执行力差的学生会重复无意义的尝试,或者在**失败的时候就放弃尝试。与之相比,执行力强的青少年会灵活地转变策略,自觉地创造、实施新的解决方案。他们还擅长听从他人的意见,进行抽象思考,然后做出正确的决定。他们能抓 住故事的要点,在写作中不断创造新的想法。 情绪管理能力强的女孩们可以忍受挫折,能够接受建设性的批评,懂得遵守规则,控制愤怒情绪,遵守成人的指示并且不那么好争辩。行为管理能力强的女孩们则是知道什么时间做什么事,能够遏制自己的冲动,不会草率地想到什么就做什么。她们有定力、控制力和服从性,所以会尽可能减少不必要的错误。” 5 独处与自我审视 社会认知的首要条件是先正确认识自己,再进一步培养体察周边的能力。只有充分了解自己的感受,才能做到换位思考,设身处地为他人着想,可以有效约束自己的言行。然而,培养自我意识是这代人面临的一大难题。她们生活在喧嚣浮躁的世界里,缺少自我审视的时间和空间。 三十年来,心理学家雪莉·特克一直在研究网络社交对青少年社交能力的影响,她提到“独处与沟通是相辅相成的”。她写道:“在独处中,我们能学会专注和想象,剖析自己的内心。学会倾听自己之后,才会懂得如何倾听他人。” 6 生活技能与自信 随着学术压力日益增加,现在的小孩智力越来越高。但是,初中和高中开设的生活技能(个人理财、家政等)课程较少,所以,这代年轻人上大学的时候缺失了许多生活技能。她们不知道该怎样合理预算支出,不会洗衣服,收拾房间,还有平衡学校、社会和自己的责任。 现在的学生为了升学,常常参加一些比较功利性的社会实践活动,但是这种社会实践并不能教会她们生活的技能。同理,一些贴近生活的兼职,比如当保姆、遛狗、做服务员、卖冰激凌等等对升学没什么帮助。但是,这些工作确实赋予了孩子对职业道德、自我认同和协作能力的基本认识。 7 自我认知 在抚养女儿的过程中,*首要的是母亲有清晰的自我认知。你要先了解自己的家庭背景和家庭环境会对育儿产生怎样的影响。在成长过程中,你有没有频繁地搬家,有没有经历过贫穷或者恶劣的家庭环境?你是否认同自己家庭、父母灌输给你的那些思想?你成长于一个美满幸福的家庭?还是被穷困潦倒、酗酒易怒、自私狂妄的单亲父 / 母亲抚养长大?以上这些,会对你养育女儿的方式有重大影响。 在与许多母女的沟通中,我一次又一次地认识到母亲清晰的自我认知在母女关系中的重要性——它可以避免很多一辈子的遗憾。许多人成年后仍在母女关系的问题中挣扎——毁灭性的失望、未解决的冲突、忽视和虐待会持续侵蚀情绪健康,仿佛一个沉重的枷锁,贯穿于人生的每一个阶段,持续几十年。 8 传递正确的价值观 现在的青少年在上网或者和同龄人相处的过程中,可能会接触到五花八门的信息,有的让人兴奋、困惑,有的则完全超出了青少年的承受范围。它们的共同点是:很少提供正确的价值观导向的指导。在这种情况下,她们必须依靠父母的引导才能树立正确的价值观。 作为一个母亲,你有义务也有能力帮你的女儿树立正确的标准。你要在和她相处的过程中体现个人和家庭的价值观念,比如,什么该表扬,什么该批评,该怎么应对她叛逆的行为。 其实,你的个人价值观念就是这个提示器。想要做一个合格的家长,母亲自身要有清晰的价值观。每当你感到困惑或者迷茫的时候,你的价值观就可以指导你做出正确的决定。所以,请仔细反思和明确你的个人原则,这可以达到事半功倍的效果。 明确自己的立场是至关重要的。要是连你自己都不相信自己宣扬的价值观,你的女儿怎么能信服呢?一旦察觉到你内心的纠结,那她会变得忽略你所说的内容。长此以往,你会失去她的信任,她不会在意你提出的任何观点。与此同时,你的想法也不是一成不变的。孩子自己在一天天成 长;有说服力的新信息,不断变化的新环境,这些因素都会或多或少地影响你自己的道德观念,改变你的育儿准则。 如果你真的有所改变,不要惊慌,请正视你改变的原因,进行更多思考。这种认真分析的过程可以为你的女儿树立一个良好的榜样,帮她理清自己的价值观。她也不会觉得你是个立场不坚定的人,相反,她会欣赏你开放包容、勇于改变的姿态。十几岁的孩子已经能够分清妈妈是在真的反 思,还是因为懒得争论或者哄女儿开心才做出让步。
作者简介
☆ 执业临床心理学家、讲师、演讲人、顾问和作家,是美国心理学协会、康涅狄格州心理学协会和美国自杀学协会成员。拥有数十年对家庭心理健康的评估和治疗经验,专门研究母女关系、父母指导和心理教育评估等问题;曾出版《我不是生你气,而是讨厌你!》《妈妈,她们都去了!》等母女关系类畅销图书。 ☆ 哈佛医学院、杜克大学健康中心、西北大学、霍克迪学校、鲍德温学校和伯克利卡罗尔学校的客座讲师;曾作为特邀嘉宾和顾问出现在《奥普拉·温弗瑞秀》、《今日》、《哥伦比亚广播公司》、《早安美国》和《公共广播公司》( PBS)等节目;被《纽约时报》、《新闻周刊》、《嘉人》和《青少年时尚》等主流媒体报道。
-
你的亲子关系价值千万
¥17.6¥55.0 -
故事药丸
¥32.3¥75.0 -
0-6岁从婴语到英语
¥13.9¥39.8 -
孩子到底在想什么
¥18.2¥52.0 -
蒙台梭利儿童教育手册
¥9.9¥35.0 -
孩子与学校
¥10.5¥30.0 -
悦长大-把孩子当孩子
¥19.1¥59.8 -
如何培养孩子的学习力
¥14.4¥45.0 -
可怕的2岁,麻烦的3岁
¥24.8¥42.8 -
洛克菲勒留给儿子的38封信
¥7.4¥35.0 -
孩子的成长,妈妈的修行
¥16.4¥46.8 -
养育男孩(典藏版)
¥12.7¥39.8 -
看见孩子 洞察、共情与联结
¥36.0¥59.0 -
真希望我父母读过这本书
¥30.2¥48.0 -
你为何成了父母的翻版
¥20.7¥45.0 -
博士妈妈带你选绘本读绘本玩绘本
¥17.6¥49.0 -
无沟通不教育
¥20.3¥58.0 -
儿童教育心理学
¥28.7¥39.8 -
图解儿童行为心理
¥11.2¥35.0 -
半小时漫画青春期 生理篇
¥34.8¥49.0