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一生三求:吃得下 睡得着 想得开

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  • ISBN:9787801758781
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:24cm
  • 页数:247页
  • 出版时间:2008-11-01
  • 条形码:9787801758781 ; 978-7-80175-878-1

内容简介

本书内容包括:幸福是一种感觉;幸福的音符来自于事业;平安是幸,知足是福;达观是一种大人生;平常之心面对苦与乐;在淡定与积极之间切换角色等。

目录

目??录

CONTENTS

章??幸福是一种感觉 / 001

健康是幸福生活的根基 / 002

降低一份欲望,得到一份幸福 / 005

幸福与贫富无关 / 009

简单的才是*好的 / 013

对生活不要苛求太多 / 017

不要苛求完美 / 020

给予会更快乐 / 024

分享是一件快乐的事情 / 028


第二章??幸福的音符来自于事业 / 031

别以为自己很重要 / 032

选择是你的根本自由 / 036

做自己想做的人 / 041

用手触摸工作,用心感觉生活 / 046

直面压力是一种勇敢 / 051

工作是你必须去面对的 / 055

可怕的不是事业失意,而是心灵失控 / 060

让忙碌充实你的空虚心理 / 066

顺应自然的工作方式 / 070


第三章??平安是幸,知足是福 / 073

没有欲望,就没有烦恼 / 074

不能补救就让自己知足,不能纠正就顺其自然 / 079

廉者常乐无求,贪者常忧不足 / 083

有一颗容易满足的心 / 088

不斤斤计较就是一种豁达 / 092

要懂得适可而止 / 094

不要为打翻了牛奶而哭泣 / 098

“舍”就是“得” / 103


第四章??达观是一种大人生 / 105

人生是一次负重的单程旅行 / 106

若能一切随缘去,便是世间自在人 / 108

改变不了环境就去适应它 / 110

及时抛下人生的“包袱” / 113

知人者智,自知者明 / 116

如果你不给自己烦恼,别人永远不可能给你烦恼 / 120

试着放开一切 / 123

不争是个好心态 / 126

今日的执着,会造成明日的后悔 / 128


第五章??平常之心面对苦与乐 / 131

过去不代表现在或将来 / 132

笑对失落,每每重振作 / 135

用笑声淹没痛苦 / 137

微笑面对痛苦,坦然面对不幸 / 141

不因得到和失去而或喜或悲 / 144

记住该记住的,忘记该忘记的 / 147

得失不必挂心上,乐观豁达就逍遥 / 150

保持*佳心境的妙方 / 153


第六章??在淡定与积极之间切换角色 / 157

希望把握未来,那就必须控制现在 / 158

做个对自己负责的人 / 162

每个人都有自己的责任 / 166

得意时,淡然坦荡;失意时,泰之若素 / 170

像恭候成功那样恭候失败 / 173

肯定自己的存在 / 177

抛开烦心琐事,找回迷失的自我 / 181

做好不感兴趣的事 / 185

拿得起,放得下 / 188

失败并不是一件可怕的事 / 192


第七章??健康先健心 / 197

身心健康才是真正的健康 / 198

明智者当明察自己的不足 / 201

让“紧张”慢慢“放轻松” / 203

学会驾驭自己的愤怒情绪 / 206

忧虑是挂在心上的一把锁 / 210

学会处理心理压力 / 212

健康藏在细节中 / 216


第八章??开创幸福、富有、健康的人生 / 219

人生永远都有希望 / 220

有所失才能有所得,有所拒才能有所取 / 223

顺境乘风,逆境破浪 / 227

不要被金钱奴役 / 230

家和万事兴 / 232

能够把自己压得低低的,那才是真正的尊贵 / 235

没有什么不可以改变 / 238

保持宽容仁爱的心态 / 242

活出真性情 / 245


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节选

**章 幸福是一种感觉 幸福很轻,轻得往往使人感觉不到它的存在,因为人们总是过于放大自己的痛苦,而忘却了自己拥有的幸福。幸福像空气,无处不在,而我们又看不到它。每个人的生活都有幸福滋养,可我们却总是叹息,埋怨幸福太遥远,总也抓不住。 现实中的人们,往往湮没于生活的忙乱与心境的浮躁之中,被劳碌所充斥,被困顿所挤压,被物欲所役使,被滚滚红尘所冲击,一如隐于水中的石块,不细察则难以得见。 幸福,只有用心去体会才可品味出来。“吹尽狂沙始到金”,幸福便是那散落于尘沙中的金粒,需要精心地拾捡方可获得。 健康是幸福生活的根基 在人的一生中,会有许多的追求,许多的憧憬,当然也会有许多的诱惑。追求真理,追求理想,追求刻骨铭心的爱情,追求金钱和名誉地位……但*后你会发现,健康才是你所有美好追求的基础和根本保证。如果没有了健康,生命就不再是一个蓬勃向上和快乐进取的过程,而成了一个痛苦无奈的延续。一个在痛苦中挣扎的生命,即使拥有再多的东西,也都是黯淡无光的。 拥有健康并不代表拥有一切,但失去健康就会失去一切。健康不是别人的施舍,而是对生命的执着追求。能登上世界*高峰的人,必定是体格强壮的人;经得起失败打击的人,必定是意志坚定的人。强健的体魄和坚定的意志相结合,就产生了一个完美、健康的人。很少有人能够彻底明白,体力与事业的关系是怎样的重要,怎样的密切。人们的每一种能力、每一种精神的充分发挥以及人们的整个生命效率的增加,都要赖于机能的健全和体力的强壮。体力的强壮与否,可以决定一个人的勇气与自信心的有无;而勇气与自信,是成就大事业的必需的条件。 许多人,就失败在这点上——从事工作时,不能发挥出全部的力量——一个活力低微、精神衰弱、心理动摇、意志不定、情绪波动的人,自然不能成就出了不起的事业。聪明的将军,不肯在军士疲乏、士气不振时,统率他们去应付大敌。他一定要秣马厉兵,充足给养,然后才肯去参加大战。 在人生的战斗中,能否得到胜利,就在于你能否保重身体,能否保持你的身体处于良好的状态。一个具有一分本领的体力旺盛的人,可以胜过一个体力衰弱而具有十分本领的人。假如在你的血液中没有火焰的燃烧,在你的身体中没有精力的储存,则你在人生战斗中,一经打击就会失败的。一个人有大志,有坚定的自信,同时又具有足以应付任何境遇、抵挡任何事变的旺盛的体力,则他一定能够从那些烦闷、忧虑、疑惧等种种精神束缚中解脱出来。 旺盛的体力可以增强人们各部分机能的力量,而使其效率、成就较之体力衰弱的时候大大增加。强健的体魄,可以使人们在事业上处处得到便利,得到帮助。凡是有志成功、有志上进的人,都应该爱惜、保护体力与精力,而不能有稍许浪费在不必要的地方,因为体力、精力的浪费,都将可能减少我们成功的可能性。有不少有志于成大事的人,因没有强壮的体力为后盾,而导致壮志未酬身先死。然而又另有大批的人,有着强壮的体力却不知珍重,任意浪费在无意义、无益处的地方,从而损害了珍贵的身体资本。 美国的罗斯福总统曾说:“我是一个体弱多病的孩子。但我后来要决意恢复我的健康,我立志要变为强健无病,并竭尽全力以做到这点。”身心不断地活动,是祛病健身的*好处方。要保持健康,必要的活动是绝对前提。人体中的各部分机体,如不经常活动,就难以保持健康。 工作中一切行动和过程都是生命中调节机制的结果。“空闲”并不是有益身体,而是对身体有害。人们一旦闲下来无所事事,人体机能就减缓活动,疾病大都是在空闲时才发生的。一个在正当的事务上忙碌的人,只要不是过度忙碌,他的身体是健康的、是安全的。他能避免许多在空闲时可能使他误入歧途的种种诱惑。有一位著名的英国医师曾说:人要长寿,必须要做到除了睡眠时间以外使脑部不断活动。每个人必须于职业、工作之外找一种正当嗜好,职业给他以生活资本,嗜好则给他以生活乐趣,可以使他在愉快、高兴的心情下,活动其精神。“行动”的意义等于“生命”,而“静止”则等于“死亡”! 不管我们的理想是什么,对我们来说没有什么比生命更珍贵的了。我们都希望生活十分美好。没有人愿意看到自己变老的信号,或者任何衰老的迹象。人们都尽可能地保持年轻、幸福和健康,然而很多人没有注意保持他们的青春和活力。他们在不知不觉中破坏健康的规则和长寿的规则,把生命浪费在愚蠢、不符合自然规律的生活和堕落的习惯中。他们还不明白为什么生命的能量在消逝。滥用能量和浪费精力必定会受到应有的惩罚。只有合理膳食、适量运动、心理平衡的人才会健康,才能长寿!身体是一个人赖以生存和生活的物质基础,离开了这一物质基础,就谈不上从事社会生产活动和改造自然的活动,更谈不上取得个人事业上的成功,人生的幸福。人们都是渴望成功和幸福的,他们给自己设定目标,激励自己向着目标努力,这些都无可厚非。但可惜的是,人们在追求心中所想的时候往往忽略了、甚至牺牲了自己*宝贵的财富——健康。生命对于每一个人来说只有一次,一个不懂得珍惜生命的人等于一无所有!

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