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图文详情
- ISBN：9787830092450
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：26cm
- 页数：94页
- 出版时间：2021-11-01
- 条形码：9787830092450 ; 978-7-83009-245-0
内容简介
本书既从太极拳套路中精选出对护心养心效果显著的一些动作编成3组动作，又从手厥阴心包经和手少阴心经中精选出一些对护心养心作用大的穴位，也编成3组动作进行揉按拍打，促使心肌周围气血畅通。同时，从健康的生活方式，包括饮食、心理、运动及睡眠等诸方面多管齐下，综合防治，提升个体免疫系统的功能，从根本上护心养心。
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