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做父母是一生的功课

做父母是一生的功课

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图文详情
  • ISBN:9787520540407
  • 装帧:一般纯质纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:301
  • 出版时间:2023-05-01
  • 条形码:9787520540407 ; 978-7-5205-4040-7

本书特色

亲子关系、情绪管理、内驱力、高效学习、青春期 聚焦家庭教育的热点话题 有理念、有方法、有案例,一套科学实用的家教方案 这样做父母,孩子*喜欢: △当孩子发脾气时,父母带着关心与好奇,接纳孩子的情绪表达,教孩子用语言表达自己的需要,并用合理的方式满足自己的期待…… △当孩子没有考好,父母能做好陪伴和支持,给孩子赋能,和孩子一起跨过这个人生“低谷”…… △当孩子沉迷电子产品时,父母需要与时俱进地去学习,和网络或者游戏去PK,做那个能够了解孩子、吸引孩子和满足孩子心理需求的赢家……

内容简介

  教育孩子,任重道远。如何才能培养出身心健康且具有优秀品格的孩子,是每个家庭始终在努力尝试、探索和总结的命题。在为人父母的这条道路上,每一位家长都是新手,都同样跟孩子—起在跌跌撞撞中成长。在育儿的过程中,很多家长都会遇到难题,有焦虑,有矛盾,有纠结,甚至会束手无策。《做父母是一生的功课》聚焦家庭教育中具有代表性的原生家庭、亲子关系、情绪管理等16个热点话题,结合具体的案例和针对性的解决方法,帮助更多家长切实解决家庭教育的困惑,给予他们恰当的帮助和引导。

目录

Part 1 以成长陪伴成长
话题1 营造充满爱的家庭氛围
让爱在家庭中流动起来
不要把负能量传递给孩子
三个小技巧应对夫妻育儿观念冲突
管控好时间,在多重角色间做好平衡
话题2 构建和谐亲子关系
正确看待爱的“阴晴圆缺”
科学互动是改善亲子关系的核心
亲子关系的改变,从认识开始
亲子聊天有讲究
话题3 多子女家庭的教育之道
给每个孩子“专属的爱”
手足亲情,也需要“刻意”培养
一个三孩爸爸的教育经
让孩子在平等平常的家庭里自在长大
话题4 走出焦虑,告别内卷
读懂孩子
呼唤儿童友好价值观
面对焦虑,何以释怀
家长真正关切的该是什么
话题5 有趣有益,让孩子动起来
让运动唤醒大脑
运动兴趣的培养有方法
谷妈妈的鸡娃经不可学吗
不设限更能收获精彩人生

Part 2 以爱育爱
话题6 用孩子的逻辑,化解孩子的情绪
揭开情绪的“面纱”
做情绪管理型父母
孩子爱发脾气,家长怎么办
话题7 如何唤醒孩子的内驱力
孩子的成长内驱力该怎么培养
把学习的责任与收获还给孩子自己
用爱唤醒孩子的内驱力
话题8 如何克服分离焦虑
提升孩子的适应力很重要
在日常生活中培养孩子的适应力
保持平和心态,使孩子顺利完成入园适应
常见入园适应问题如何解
话题9 教孩子学会选择
孩子在“学会选择”中长大
让孩子学会主动选择
心随“需求”走
话题10 如何对孩子进行“生死教育”
死亡教育的意义和价值
“死亡教育”:不同阶段不同方式
父亲,从未离开
花香深处有思念

Part 3 转“危”为“机”
话题11 “叛逆”的孩子,需要父母特别的爱
青春期的“蜕变”和“成长”
青春期冲突,意味着要更好沟通
建设性批评,让忠言不逆耳
话题12 孩子没考好,家长该如何面对
让“负面”事件发挥“正面”价值
“好”的标准谁来定
让孩子认识到“成长才是生命*好的姿态”
转“危”为“机”需要教育智慧
话题13 “契约精神”让孩子受益终身
培养契约精神,让孩子为自己负责
契约,从一张纸变成了一种精神
行为契约,让青春期与更年期和谐相处
行为契约教养法的三要素
话题14 高效学习有诀窍
高效学习要解决三个问题
全面发展恰能带来高效学习陶沙
以考攻考有奇效
话题15 孩子沉迷电子产品,家长怎么办
孩子沉迷手机,原来“根”在这里
自律是人生*尊贵的标配
科学的方法培养自律的孩子
话题16 警惕抑郁,呵护孩子健康成长
家长要做孩子情绪的敏锐觉察者
预防抑郁,从培养自我价值感开始
帮助孩子学会处理各种关系
驱走孩子的“心理雾霾”家长需调整心态
后记
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节选

  《做父母是一生的功课》:  刚刚过去的一年,对于硕士刚毕业的倩倩(化名)来说,是她重新审视家庭关系的一年。  倩倩告诉我,因疫情隔离在家的近半年中,她的父母似乎每天只做两件事:一是从早到晚无休止地争吵;二是齐心协力无孔不入地催她结婚。倩倩反问父母:“如果结婚就是像你俩一样彼此折磨,你们为什么还要把我往‘火坑’里推?”  倩倩自嘲是个“有家不想回的流浪儿”,她很细腻地向我描述父母争吵的场景,又很冷静地总结自己与父母的关系:“父母爱我吗?我觉得是爱的。在物质不富裕的童年,他们把*好的都给了我;我爱父母吗?当然也爱,每每看到他们似乎又老了一点,我都很心痛。可是,我一点也不爱这个家,这个家,让我牵挂,也让我害怕。”  倩倩的故事似乎并不是个例,我身边不乏这样的年轻人——他们爱父母,却不爱回家。这不禁让我深思,明明相爱的两代人,为何却一直生活在阴霾笼罩、严寒彻骨的家庭气候里?为什么他们的家庭没有阳光普照、风和日丽的温暖氛围呢?  从表面上来看,倩倩的苦恼似乎只是因为父母间的争吵让她厌烦。其实,究其本质,是父母们的脑袋里“少了一根弦”——他们意识不到,自己的情绪与互动方式决定了“家庭气候”。生活里的大事小情难免让夫妻磕磕绊绊,面对冲突与矛盾,如果两人都“一根筋”——陷在事情本身里,一定要面红耳赤地辩出个对错。长久下去,必然会让整个家庭的“气候环境”变得不宜居住和生存。  地球上几乎所有物种的生长,都需要适宜的气候。在自然丛林,小树苗*经不起狂风骤雨;在动物群体,幼崽对恶劣环境的抵抗力*差;在人类社会,未成年孩子对父母营造的“家庭气候”*敏感。  充满爱与安全感的家庭气候对孩子至关重要,这不是一句“心灵鸡汤”,而是切切实实地影响着孩子的大脑发育和身心健康。  著名的脑神经科学家John Medina在其著作Brain Rutes for Baby(译本:《让孩子大脑自由》)中写道:“实际上,自打孩子降生,父母的一言一行都逃不过孩子的眼睛。有研究发现,如果父母关系不和,不到6个月的婴儿就能发现情况不妙,他们会出现血压升高、心跳加速、压力激素分泌等生理反应,这和成人面对压力时产生的生理反应一模一样。”孩子们可能不理解父母争吵的内容,但他们能够敏锐地捕捉到环境中存在的威胁,这是大脑进化而来的生存本能。  父母之间紧张的关系,会让天生敏感的孩子们处于本能的应激状态之下,为了应对这种不安全感,身体会分泌大量“压力荷尔蒙”,比如皮质醇就会渗透进婴儿或儿童的大脑,长此以往孩子的大脑构造就会发生永久性改变,这将有可能导致孩子长期的行为问题、学习困难和健康问题。  “生物学给了我们一个大脑,生活把它变成了思维。”父母营造的家庭气候影响着孩子的大脑生理发育,也塑造着孩子与世界交往的思维和行为方式。身体感受到严寒会不自觉地裹紧衣服,心灵经常感受到紧张与不安全的孩子会变得退缩和回避。安全感是孩子们探索世界的基础,也是未来与他人交往的心理能量来源。  孩子充满安全感的人格底色,不仅只来自父母育儿的招式,更是一个春风和煦、阳光充沛的家庭气候的自然产物。  如果“60后”“70后”父母还能通过在物质上苛待自己、优待孩子,让孩子感受到他们自我牺牲式的爱,那“80后”“90后”的父母,在物质条件并不匮乏的年代,如何让孩子感受到家庭的爱?如何让孩子习得爱?又如何让孩子爱回家呢?我想,答案还在于那根“缺失的弦”。新时代父母更需要把上一辈父母没有遗传给我们的“那根弦”重新找回来——要深刻认识到,夫妻的情绪和互动方式决定着“家庭气候”。面对分歧,除了黑白对错的争执,还要能够跳出偏执,提醒自己保持一份不破坏“家庭气候”的克制。这是为人父母的责任,也是结婚成家的**素养。当然,你我皆非圣贤,我们都会有时陷入疯狂,有时焦躁难耐,即便偶尔让家庭被恶劣气候笼罩,也要在情绪乌云散去之后,在孩子面前与另一半和好。  “爱”在一见倾心之时可能只是一种本能,但在细水长流的琐碎日常里,“爱”一定会渐渐变成一种对家人负责的自我克制与选择。只有让爱在家庭互动中流动起来,我们的孩子才能在天朗气清、温暖舒适的气候中,安心成长。  ……

作者简介

人民政协报教育周刊,是人民政协报所属的一个栏目,多年聚焦教育问题、刊发教育专家文稿。人民政协报是全国政协办公厅所属事业单位,运营有《人民政协报》、《画界》杂志,中国政协网、人民政协网和两微一端等新媒体,以及“有事漫商量”等公众号、人民政协报数字屏媒体等,成为集“报、刊、网、端、微、屏”于一体、具有鲜明统战政协特色的中央主流媒体,是中央主要新闻单位和首都文明单位。

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