包邮大学生心理健康教育(第四版)(新编21世纪高等职业教育精品教材·通识课系列)

**章 健康从心开始
**节 走进心理世界
第二节 健康与心理健康
第三节 心理调节的相关资源
第四节 心理健康新观念———拥有幸福感,过有意义的生活

第二章 适应:大学从适应开始
**节 适应及其心理过程
第二节 适应与发展的途径

第三章 自我意识:认识自我,发展自我
**节 认识自我
第二节 悦纳自我
第三节 发展自我

第四章 学习心理:树立现代学习观
**节 认识学习
第二节 影响学习的因素
第三节 创造性思维和创新能力的培养

第五章 情绪管理:我的情绪我做主
**节 认识情绪
第二节 我的情绪我做主
第三节 合理情绪理论

第六章 人际关系与沟通:建立自己的人际关系网
**节 人际交往概述
第二节 人际关系的形成与发展
第三节 人际交往中的障碍及调适
第四节 增进人际关系的艺术

第七章 爱情心理:培养爱的能力
**节 恋爱心理概述
第二节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
第三节 学习爱的艺术

第八章 挫折应对:阳光总在风雨后
**节 挫折概述
第二节 挫折后的行为反应
第三节 提高挫折承受能力

第九章 职业生涯规划:我的未来不是梦
**节 确定生涯目标
第二节 自我探索
第三节 了解职业世界
第四节 规划大学生活

第十章 家庭:我成长的根
**节 认识家庭
第二节 家庭对大学生成长的影响
第三节 根植家庭,长成自己的大树

第十一章 生命教育
**节 尊重生命
第二节 珍爱生命
参考文献