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心理学的100个基本

心理学的100个基本

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图文详情
  • ISBN:9787541167386
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:304
  • 出版时间:2023-09-01
  • 条形码:9787541167386 ; 978-7-5411-6738-6

本书特色

  一部口袋里的心理学指南,打通你入门心理学的任督二脉。100个让你更懂自己的心理学词条,学会一半你就是专家。从“PUA”“讨好型人格”到“可爱侵犯”,贴近生活热点,即读即用,帮你避坑心理套路的宝藏书!心理咨询师的专业建议四两拨千斤,不进咨询室也能处理自己的问题。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉美感治愈心灵。随书附赠MBTI测试手册,准确解析你的16型人格分类。

内容简介

本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,全方位覆盖你的生活,让你更好地认识自己,认识他人,即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时,也提供了实用的心理策略和生活建议,帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题,安顿好自己的身心。人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。

目录

  1.潜意识:指引我们人生的内在程序 2.刺猬效应:距离产生美3.黑羊效应:每个人的心里都住着一个恶魔 4.拖延行为:你的拖延症并不是因为懒 5.PUA:你被精神操控了吗? 6.登门槛效应:一个让对方难以拒绝你的套路 7.空船理论:有了它,人生90%的问题都会迎刃而解8.酸葡萄效应:“酸”的背后是自我价值保护 9.鸟笼效应:巧用配套思维,让生活越过越好 10.MBTI人格:心理学延伸而来的社交“新姿势” 11.路径依赖:选择比努力更重要 12.冷暴力:请停止你的精神施暴! 13.情感勒索:以“爱”为名的心理操纵 14.假性恋爱:你可能谈了一场假恋爱 15.PTSD:创伤后应激障碍 16.内在小孩:我不会把你丢在童年 17.反刍思维:学会控制自己的胡思乱想 18.可爱侵犯:你为什么会忍不住捏小婴儿的脸? 19.煤气灯效应:未经你的同意,没有人能使你卑微20.波特定理:如何让你的主张更容易被接受21.权威效应:无处不在的“观念”侵入 22.讨好型人格:如果你都不喜欢自己,那么没人会喜欢你 23.双标效应:只许州官放火,不许百姓点灯 24.职业倦怠:学会在工作中放过自己 25.迪斯忠告:昨日已逝,未来未至,活在当下26.边界感:所有痛苦的关系都源于边界问题 27.双相情感障碍:比抑郁症更隐蔽的精神疾患 28.假性外向:笑越大声,越是残忍 29.自己人效应:如何让别人在无形中跟随你 30.亏欠效应:不自觉受人控制 31.罗密欧与朱丽叶效应:“得不到的”永远在骚动32.泡菜效应:环境造就人 33.布里丹毛驴效应:徘徊,将使你一事无成 34.蘑菇定律:成熟之前必经的“疼痛” 35.长板效应:赢在自己的强项上36.独占欲:因为匮乏,所以占有37.犬獒效应:竞争,是造就强者的土壤 38.*后通牒效应:不要让截止日期成了D一生产力39.约拿情结:你为什么害怕成功? 40.鲁尼恩定律:笑到*后的才是赢家 41.塞里格曼效应:没有绝望的环境,只有绝望的心态42.心理摆效应:此刻你有多快乐,彼时就有多悲伤43.奥卡姆剃刀定律:世上本无事,庸人自扰之 44.心理抗拒:什么引发了你内心的慌乱? 45.卡瑞尔公式:接受Z坏的,追求Z好的 46.野马效应:生气是对自我施予的一种酷刑 47.踢猫效应:别做负能量的“传递员” 48.齐加尼克效应:学会把压力关在门外 49.首因效应:D一印象为什么那么重要? 50.瀑布心理效应:说者无心,听者有意 51.海格力斯效应:冤冤相报何时了 52.互悦机制:喜欢是互相传染的 53.视网膜效应:懂得欣赏自己,才能欣赏别人 54.身体触碰度定律:触碰产生好感 55.体态效应:你的身体,正在反映你的真实想法 56.性格决定论:性格决定命运,是真理还是谬论?57.巴纳姆效应:星座、塔罗、占卜背后的秘密 58.棘轮效应:由俭入奢易,由奢入俭难 59.空杯心态:杯满则溢,月盈则缺 60.晕轮效应:你真的了解他吗? 61.麦穗原理:37%,也许是Z优停止时间 62.依赖心理:人可以拒绝任何东西,但绝BU可以拒绝成熟63.过度理由效应:教你怎么欲擒故纵 64.吊桥效应:让你心跳加速的不一定是爱情 65.契可尼效应:为什么初恋会成为你心头的白月光?66.马赫带现象:爱情不是拿来比较的 67.右脑幸福定律:幸福的捷径在于觉醒我们的右脑68.月曜效应:你有假期综合症吗? 69.流言效应:人言可畏背后的逻辑 70.拍球效应:压力越大,潜能越大 71.淬火效应:冷处理的巧妙运用 72.蚂蚁效应:不要用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰73.马太效应:强者愈强,弱者愈弱 74.幸福递减定律:得到越多,幸福感越少 75.破窗效应:你的人生是怎么废掉的? 76.安慰剂效应:你相信什么,就会遇见什么 77.马斯洛理论:你为什么总是得不到满足? 78.爱情盲目论:恋爱中的人真的是盲目的吗? 79.零和博弈:一场没有输赢的游戏 80.暗恋心理:一场关于“爱情”的自我幻想 81.原生家庭:成长的宿命,就是超越你的原生家庭82.磁场效应:你是谁,就会遇见谁 83.幽默效应:轻松化解对方的敌意 84.富兰克林效应:想要别人爱你,就让他付出 85.黑暗效应:选择你的约会场所 86.色彩心理理论:颜色可以透露你的心 87.暗示效应:不知不觉中让你跟随他人 88.皮格马利翁效应:期待会产生意想不到的奇迹 89.紫格尼克效应:你有还没完成的事吗? 90.超限效应:把握好分寸,才能恰到好处 91.自我选择效应:你的选择就是你的命运 92.缄默效应:不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡 93.武器效应:家庭暴力背后的心理学 94.俄狄浦斯情结:男孩儿为什么总与母亲更亲? 95.鲶鱼效应:有压力,才有动力96.投射效应:你认识的世界实际上是你投射的世界97.惊喜效应:轻松俘获人心的秘密 98.金鱼缸法则:透明让管理更简单 99.霍桑效应:越看见,越优秀 100.曝光效应:多刷存在感,真的能让人喜欢你
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作者简介

  陈琳心理咨询师,灵栖心理创始人,前互联网公司运营总监。以心理博主身份活跃于微博、公众号、小红书等社交媒体平台。

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