包邮小学武术(四年级)

上册 节 棍简介与基本棍法——劈棍 第二节 基本棍法——挑把、提撩棍 第三节 基本棍法——架棍、单手舞花棍 第四节 基本棍法——点棍 第五节 基本棍法——摔棍 第六节 基本棍法——戳棍 第七节 基本棍法——崩棍 第八节 基本棍法——压棍、平抡棍 第九节 棍术套路1～3式 第十节 棍术套路4～6式 第十一节 棍术套路7～8式 第十二节 棍术套路9～10式 第十三节 棍术套路11～12式 第十四节 棍术套路13～15式 第十五节 总复习 第十六节 总测评 下册 节 功夫扇简介 第二节 基本扇法——开扇、合扇 第三节 基本扇法——推扇 第四节 基本扇法——撩扇 第五节 基本扇法——云扇 第六节 基本扇法——舞花扇 第七节 基本扇法——崩扇 第八节 基本动作——歇步抱扇 第九节 基本动作——戳脚撩扇 第十节 基本动作——跪步开扇 第十一节 功夫扇套路1～2式 第十二节 功夫扇套路3～4式 第十三节 功夫扇套路5～6式 第十四节 功夫扇套路7～8式 第十五节 总复习 第十六节 总测评