最好的晚年

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作者：［加］丹尼尔·J.列维廷

出版社：北京联合出版公司

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787559669315
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：586
出版时间：2023-07-01
条形码：9787559669315 ; 978-7-5596-6931-5

本书特色

重磅的作品、名家的推荐
公理商业图书奖银奖作品，14种语言版本席卷全球，好评如潮
美国亚马逊认知心理学、神经系统科学、成年与衰老等类目No.1
荣登《纽约时报》《今日美国》《华盛顿邮报》《洛杉矶时报》畅销榜
诺贝尔奖得主、美国心理学会前会长、哈佛大学教授、美国国家科学院院士、纽约大学神经科学中心教授、美国神经科学学会科学教育家奖得主、斯坦福大学神经科学家、“脑科学界的斯蒂芬·霍金”、墨西哥前总统等位20余专家名人联袂推荐

为了父母和自己，中年之前一定要懂衰老问题
耳鸣可能让老人的世界毫不安宁。
老人可能察觉不到地面很滑。
老人可能无法区分冷水和热水。
慢性疼痛会让人比实际上老6岁，约一半老人受其折磨。
老人会无端觉得背后一块皮肤很痒，怎么抓挠都没法缓解。
嗅觉减退可能让老人嗅不出、尝不出味道。
老年抑郁症往往没被诊断出来，他们的抑郁表现更多是嗜睡、缺乏动力和精力不足，大多会被误认为是衰老的正常迹象。
老人的健忘可能和睡眠不足有关，而非真的“老糊涂了”。

放下禁忌和调侃，变老反而令人幸福
老人更能调节情绪，有更强的洞察力。重磅的作品、名家的推荐公理商业图书奖银奖作品，14种语言版本席卷全球，好评如潮美国亚马逊认知心理学、神经系统科学、成年与衰老等类目No.1 荣登《纽约时报》《今日美国》《华盛顿邮报》《洛杉矶时报》畅销榜诺贝尔奖得主、美国心理学会前会长、哈佛大学教授、美国国家科学院院士、纽约大学神经科学中心教授、美国神经科学学会科学教育家奖得主、斯坦福大学神经科学家、“脑科学界的斯蒂芬·霍金”、墨西哥前总统等位20余专家名人联袂推荐为了父母和自己，中年之前一定要懂衰老问题耳鸣可能让老人的世界毫不安宁。老人可能察觉不到地面很滑。老人可能无法区分冷水和热水。慢性疼痛会让人比实际上老6岁，约一半老人受其折磨。老人会无端觉得背后一块皮肤很痒，怎么抓挠都没法缓解。嗅觉减退可能让老人嗅不出、尝不出味道。老年抑郁症往往没被诊断出来，他们的抑郁表现更多是嗜睡、缺乏动力和精力不足，大多会被误认为是衰老的正常迹象。老人的健忘可能和睡眠不足有关，而非真的“老糊涂了”。放下禁忌和调侃，变老反而令人幸福老人更能调节情绪，有更强的洞察力。老人更善于基于经验做出决策并解决冲突。老人更信任他人，更愿意和陌生人打招呼。老人主观上更幸福，观点更积极。人一生中*快乐的时光更可能出现在82岁。获奖记录 2022年公理商业图书奖银奖 2021年加拿大科学作家和传播者图书奖入围

内容简介

每个人都会变老，但今天的一个小举动，可能让我们和亲人在晚年少受几十年的苦。让人们恐惧的不是溘然长逝，而是无法自理、卧床不起的无尽折磨。心理学家丹尼尔·J. 列维廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他发现报纸上的字看不清了，他以为是报社改小了字号，甚至怀疑自己的胳膊一夜之间缩水了。衰老来得如此突然，令他陷入了无尽的思考，也促使他将所思所学与研究成果融汇成一部著作。本书从科普的角度为读者讲解晚年的生活是怎样的，老年人会面临哪些困难，让我们以更细致体贴的心态去理解自己老去的亲人；还会介绍与衰老相关的种种科学真相，并帮助我们为防范衰老提前做好准备；此外，作者还分享了世界范围内一些优秀的养老、临终关怀案例，以及一些将晚年过得有滋有味的老人的生活。全球老龄化已无可避免，但我们可以选择怒斥光阴的消逝，而非温和地走入良夜。

前　言 **部分不断发育、发展的大脑第1章个体差异和人格：寻找魔力数字第2章记忆力及自我意识：记忆力衰退的原因第2.5章中插章：初探大脑第3章感知：身体对世界的感知第4章智力：解决问题的大脑第5章从情绪到动机：蛇、摇摆桥、《广告狂人》和压力第6章社会因素：与他人相处的生活第7章疼痛：这样很疼第二部分我们的选择第8章生物钟：现在是凌晨两点，为什么我饿了第9章饮食：健脑食品、益生菌和自由基第10章运动：运动很重要第11章睡眠：记忆巩固、DNA 修复、睡眠激素第三部分新时代的长寿第12章活得更久：端粒、缓步动物、胰岛素和僵尸细胞第13章活得更聪明：认知提升第14章活得更精彩：人生中*美妙的日子附录让大脑重焕新生致谢图表版权注释

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作者简介

丹尼尔·J. 列维廷加拿大国宝级心理学家、知名神经科学家，加拿大麦吉尔大学心理学和神经科学教授，加拿大皇家学会会员，曾于斯坦福大学心理学系、计算机科学系、科学史系和音乐系执教。列维廷在《科学》《自然》《美国科学院院报》《纽约客》和《华尔街日报》等刊物上发表的文章多达300余篇。他的研究被大众媒体报道了1800多次。他是美国国家公共电台和加拿大广播公司的常客，并出席了《早安美国》《今日秀》《CBS今晨》和CNN的节目。他的TED演讲视频浏览量高达1900万次。他曾在微软、谷歌和亚马逊等企业发表演讲，并为美国电话电报公司、博思艾伦汉密尔顿控股公司、苹果公司、索尼公司、微软公司、飞利浦公司、美国富国银行提供咨询。其著作为麻省理工学院等名校的指定课堂教材，并被列入哈佛大学的通识教育核心计划指定阅读书目。

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