包邮高职大学生心理健康教育(第四版)

**单元 关注心理健康 心理讲堂 一、心理健康的标准 二、大学生常见的心理问题 三、影响大学生心理健康的因素 四、大学生心理调适 心理实践 一、心理测量：症状自评量表（SCL-90） 二、典型心理情境及应对 三、心理训练 课外拓展 一、心理书籍 二、健心影院 三、学以致用 第二单元 完善自我意识 心理讲堂 一、自我意识概述 二、大学生自我意识的发展 三、大学生自我意识的培养 心理实践 一、心理测量：自我和谐量表 二、典型心理情境及应对 三、心理训练 课外拓展 一、心理书籍 二、健心影院 三、学以致用 第三单元 学会情绪管理 心理讲堂 一、走近情绪 二、大学生常见情绪困扰及产生原因 三、大学生情绪之解 心理实践 一、心理测量：焦虑自评量表（SAS） 二、典型心理情境及应对 三、心理训练 课外拓展 一、心理书籍 二、健心影院 三、学以致用 第四单元 和谐人际关系 心理讲堂 一、人际关系 二、人际关系中的主要心理效应 …… 第五单元 优化个性品质 第六单元 调节学习心理 第七单元 应对挫折与压力 第八单元 解读恋爱心理 第九单元 探索生命意义