- ISBN:9787521641745
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:328
- 出版时间:2024-01-01
- 条形码:9787521641745 ; 978-7-5216-4174-5
本书特色
如果你想通过一本书对正念当前的研究和应用状况有一个系统而全面的了解,那么这本书就在你面前! 刘兴华 北京大学心理与认知科学学院副院长、研究员,中国心理学会正念心理学专业委员会学术委员会主任 正念近年来被提及的频率甚至超过了弗洛伊德,它切实地带给了人们松弛感与成长。对于想学习正念的人,《正念心理学:全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》如同及时雨一样地来了。这本书从学科的角度系统地阐述了正念的起源、概念、测量、模型、机制和应用等,全面又专业,且全书结合了理论与案例,兼顾了学术性和可操作性,对于对正念感兴趣的人来说,是再合适不过的入门书籍了! 蔺秀云 北京师范大学心理学部教授、博士生导师,青年长江学者 徐慰老师大作《正念心理学:全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》系统性地梳理了正念的理论,探讨了正念的本质,并且全面介绍了正念在我们日常生活中的应用,是真正做到了结合传统智慧与现代心理学的佳作,亦是忙碌世界中你我想要平衡生活的必修之课。 北京师范大学心理学部教授 博士生导师 青年长江学者 韩卓 本书搭建起一座桥梁,巧妙地将古老的实践智慧与现代科学对正念的理解相连,详细探讨了正念在心理学、临床治疗和日常生活中的广泛应用。无论是心理健康专业人士还是专注个人成长的读者,这本书都是你理解正念的宝贵指南。它将引导你发现正念的力量,帮助你应对生活中的挑战,用平和的心态过好生活。 “暂停实验室”主创 窦泽南
内容简介
正念作为一种帮助人们缓解焦虑的心理学方法,目前已经广泛应用于身心医学领域,并成为心理治疗的主流干预方式。本书将系统介绍正念的历史、概念、理论机制及应用,以帮助广大读者系统、深入、全面地认识正念,科学地运用正念维护和促进自身的身心健康,并学会用一种全新的视角发现世界,用全新的态度看待周围的一切人和事。通过深度的理解、观察和感知自己及周围的世界,得到全身心的释放,并与周围的环境保持更加融洽、愉悦、和谐的关系。
目录
作者简介
徐慰 应用心理学博士,北京师范大学心理学部副教授、博士生导师, 中国心理学会正念心理学专业委员会副主任委员兼秘书长,中国心理学会心理学助推健康中国决策咨询专家团队成员,中国抗癌协会肿瘤心理学专业委员会青年委员。主持国家自然科学基金等国家级、省部级基金项目5项,入选江苏省科协青年科技人才托举工程,《正念干预专家共识》主要起草人,在国内外权威核心期刊发表正念与心理健康相关学术论文130余篇,担任SSCI期刊Psychological Reports副主编,BMC Psychology和International Journal of Mental Health Promotion编委。研究方向为正念的效果和机制以及正念在各类人群中的应用。
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