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图文详情
- ISBN:9787522915623
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:208
- 出版时间:2024-02-01
- 条形码:9787522915623 ; 978-7-5229-1562-3
内容简介
心理学解惑·遇见内心平衡的自己 孤独是生命的常态,也是每个人都必须经历的艰难过程。在这段孤单的旅途中,也许你会得到别人的帮助,但大部分的路终究需要你自己面对。所以不如从一开始就学会适应一个人的生活,将来不管面对什么样的新环境,你都能迅速找到自己的位置,找到适合自己的生活方式。 本书以心理学为基础,通过解析人在独处时的心态、行动力和思想情况,阐述如何找到自己人生的平衡状态,帮助读者朋友适应不同的生活节奏,走出内心的孤独,重新认识自我,进而找到一种更好的与自己相处的方式。
目录
第1章花时间独立思考,才有机会看清自己真实的内心
心静不下来,就想不明白
静下来,面对自己*真实的状态
在独处时与自己的心灵对话
给自己留些独立思考的时间
及时反省自己的行为和心态
第2章珍惜独处时光,静下心会获得不同以往的成长
安静下来,释放内心
寂寞让你有机会自我提高
学会享受独处时的宁静生活
寂寞也有双面性
成长的过程避免不了孤独
第3章独处的魅力,让终日奔波的你可以松口气
对待婚姻要慎重
独处时*适合培养兴趣爱好
累的时候一个人出去走走
独处时,才能发现安静的魅力
……
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