包邮高尔夫球心理训练

内容简介

本书汇集了国内外多年在高尔夫心理训练领域前沿的研究成果和培养出众多世界高尔夫球冠军运动员的实践经验。我们深信，心理因素已成为影响高尔夫球运动员表现的关键要素之一，而心理训练则是提升竞技表现、促进运动员长远发展的重要途径。本书分为三大部分，**部分深入探讨了高尔夫球心理学的基础理论，包括成人和青少年高尔夫球运动员心理学发展、认知发展特点、情绪与社会发展等，旨在为读者提供全面的心理学知识框架。第二部分则转向实践，详细介绍了高尔夫球心理技能训练的具体方法，从动机激发到压力管理，从专注力培养到情绪调节，每一章节都结合了理论阐释与实践案例，以期为高尔夫球教练和运动员提供切实可行的心理训练指导。第三部分聚焦于心理训练的实施与评估，探讨了如何制定个性化心理训练计划，以及如何通过科学的评估工具监控训练进度和效果。