包邮大学生职业发展与就业指导

前言

**章 了解职业生涯规划
**节 职业生涯规划概述
一、职业生涯规划的比喻
二、“生涯”的解读
三、“生涯规划”的解读
四、“职业生涯规划”的解读
第二节 职业生涯规划的价值
一、职业生涯规划的三个要素
二、职业生涯规划的价值作用
本章小结

第二章 熟悉高职生活
**节 认识高等职业教育
一、高职教育
二、大学与专业学习
第二节 开启高职学习生活
一、高职学习的特点
二、高职学习的方法
本章小结

第三章 探索职业世界
**节 感知职业发展现状及未来
一、通晓政策基础及导向
二、明晰产业结构与人才需求
第二节 黑龙江省相关行业发展状况
一、黑龙江省各行业面临的机遇
二、黑龙江省重点行业发展前景展望
第三节 掌握探索职业世界的方法
一、查阅静态资料
二、运用动态资料
三、参与真实情景
本章小结

第四章 觉察自我成长
**节 自我探索
一、探索职业兴趣
二、盘点职业能力
三、澄清职业价值观
第二节 自我管理
一、提升学习管理
二、强化时间管理
三、优化人际管理
四、关注心理健康
本章小结

第五章 学会决策方法
**节 确定职业目标
一、明确职业目标定位
二、职业目标定位的原则
三、职业路径规划
第二节 掌握决策方法
一、职业决策的原则
二、运用职业决策方法
第三节 优化职业决策
一、应对决策过程中的常见陷阱
二、决策优化策略
三、持续评估与决策调整
四、决策调整办法-PDCA循环法
本章小结
第六童准备求职就业
**节 求职准备
一、把握就业形势
二、树立正确观念
三、获取职业岗位信息
四、准备求职材料
第二节 求职行动
一、提升面试技能
二、熟知就业程序
第三节 求职安全
一、落实“五防三要
二、识别求职陷阱
本章小结

第七章 描绘生涯蓝图
**节 探索生涯路径
一、分析个人经历
二、探索未来生涯
三、展望职业发展
第二节 绘制生涯蓝图
一、绘制个人蓝图
二、践行蓝图目标
三、创建幸福人生
本章小结

参考文献