包邮大学体育教程

**章 高等学校体育**节 体育的概念与组成第二节 体育的功能第三节 高等学校体育的地位、目的和任务第四节 体育与德育、智育的关系第二章 大学生的健康与卫生**节 体育与现代生活第二节 体育锻炼与健康第三节 大学生生活卫生第四节 大学生运动卫生第三章 大学生体育锻炼与体质评价**节 体育锻炼的作用和特点第二节 体育锻炼的科学安排第三节 提高身体运动素质的方法第四节 体育锻炼对人体形态和机能的影响第五节 体育锻炼常识第六节 体育锻炼与营养第七节 运动处方第八节 体质及影响体质的因素第九节 学生体质健康测量第四章 大学生医务监督与体育疗法**节 自我医务监督的内容和方法第二节 常见运动生理反应与处理第三节 运动损伤及其急救和处理方法第四节 医疗体育第五章 国际体育与运动竞赛**节 国际体育概述第二节 奥林匹克运动与国际体育组织第三节 运动竞赛的组织与编排第六章 羽毛球运动**节 认知羽毛球运动第二节 羽毛球运动基本技术第三节 羽毛球战术与打法类型第四节 羽毛球比赛规则第七章 轮滑运动**节 认知轮滑运动第二节 速度轮滑初学练习方法第三节 速度轮滑基本技术第四节 速度轮滑技术练习方法第八章 保龄球运动**节 保龄球运动的历史第二节 保龄球运动独特的魅力第三节 保龄球运动基本技术第四节 保龄球赛制与规则第九章 游泳运动**节 认知游泳运动第二节 熟悉水性练习第三节 蛙泳技术第四节 水上救护基本知识第十章 武术运动**节 认知武术运动第二节 武术基本技术第三节 一段长拳第四节 三段剑术第五节 二段长拳第六节 三段刀术第十一章 太极拳运动**节 认知太极拳运动第二节 二十四式简化太极拳第十二章 足球运动**节 认知足球运动第二节 足球基本技术第三节 足球基本战术第四节 足球比赛规则简介第十三章 篮球运动**节 认知篮球运动第二节 篮球基本技术第三节 篮球基本战术第四节 篮球竞赛规则简介第十四章 排球运动**节 认知排球运动第二节 排球基本技战术第三节 排球运动评价与竞赛规则第四节 沙滩排球简介第十五章 乒乓球运动**节 乒乓球基本技术第二节 快攻型打法的基本战术第三节 乒乓球竞赛规则简介第十六章 网球运动**节 认知网球运动第二节 网球的基本技术第三节 网球基本战术第四节 网球比赛的方法及规则简介第十七章 健美运动**节 认知健美运动第二节 人体主要肌肉群的练习方法第三节 健美运动的基本练习方法及要求第十八章 拳击运动**节 认知拳击运动第二节 拳击运动的特点及锻炼价值第三节 拳击技术原理简介第四节 拳击基本技术第五节 实战的距离与运用第十九章 国际标准舞运动**节 国际标准舞的文化品位第二节 国际标准舞的锻炼价值第三节 现代交际舞的内容与分类第四节 国际标准舞的舞种简介第二十章 健美操运动**节 认知健美操运动第二节 健美操基本动作第三节 健美操四级测试套路参考文献