包邮大众艺术体操

**章 大众艺术体操概述
**节 大众艺术体操发展简介
一、大众艺术体操的起源
二、大众艺术体操的形成
三、大众艺术体操的发展
四、我国大众艺术体操简况
第二节 大众艺术体操的特点与分类
一、大众艺术体操的特点
二、大众艺术体操的分类
第三节 大众艺术体操的内容
一、徒手练习
二、持轻器械练习
三、利用_环境地物条件练习一
第四节 开展大众艺术体操的意义
一、开展大众艺术体操的必要性
二、大众艺术体操的锻炼价值
第二章 艺术体操动作术语
**节 动作的基本术语
一、方向的术语
二、说明动作之间相互关系的术语
三、艺术体操徒手动作的基本术语
四、艺术体操器械动作的基本术语
第二节 艺术体操术语的运用
一、完整动作术语的结构
二、运用术语时应注意的问题
三、艺术体操动作的记写要求
四、艺术体操动作的记写方法
第三章 大众艺术体操教学
**节 大众艺术体操教学内容与教学任务一
一、大众艺术体操教学内容
二、大众艺术体操实践课的教学任务
第二节 体育教学原则与方法在艺术体操教学中
一、教学原则
二、大众艺术体操动作的教学方法
三、动作技能形成各阶段的教学特点
第四章 艺术体操一般动作的技术原理
**节 艺术体操身体动作的技术原理
一、身体动作的运动形式
二、各类身体动作的技术分析
第二节 艺术体操轻器械动作的技术原理
一、艺术体操轻器械动作的技术特点
二、各类轻器械动作的技术分析
第五章 大众艺术体操的编排
**节 大众艺术体操的编排依据
一、依据不同的目的任务创编
二、根据不同的练习者创编
三、根据场地条件创编
四、根据不同器械的特点刨编
五、根据美学的形式美法则创编
第二节 大众艺术体操的编排要素
一、动作要素
二、音乐要素
三、空间要素
四、时间要素
第三节 大众艺术体操教学动作的编排
一、大众艺术体操教学组合动作的类型
二、大众艺术体操教学组合动作的编排特点
三、大众艺术体操教学组合动作的编排步骤
第四节 大众艺术体操健身动作的编排
一、大众艺术体操健身成套动作的特点
二、大众艺术体操健身成套动作的编排原则
三、大众艺术体操健身成套动作的创编步骤
第五节 大众艺术体操表演动作的编排
一、大众艺术体操表演动作的特点
二、大众艺术体操表演动作的编排步骤
第六章 大众艺术体操竞赛与表演活动的组织
**节 大众艺术体操竞赛的组织
一、竞赛的意义
二、大众艺术体操竞赛的组织工作
第二节 大众艺术体操比赛的裁判工作
一、比赛形式与内容
二、评分方法
第三节 大众艺术体操表演活动
一、大众艺术体操表演动作的内容与形式
二、大众艺术体操表演活动的组织
第七章 竞技性艺术体操知识简介
**节 竞技性艺术体操的发展简况
一、国际竞技性艺术体操发展简述
二、我国竞技性艺术体操发展简述
第二节 竞技性艺术体操成套动作的编排特点
一、个人自选动作的结构与编排要求
二、集体项目成套动作的结构与编排要求
第三节 竞技性艺术体操的竞赛特点
一、艺术体操竞赛的一般规定
二、规定动作比赛的一般规定
下篇 大众艺术体操实践部分
第八章 大众艺术体操基本动作
**节 徒手练习
一、基本姿态
二、基本的身体动作
第二节 持轻器械练习
一、绳操
二、圈操
三、球操
四、棒操
五、带操
六、纱巾操
七、扇操
八、小旗操
第三节 利用环境地物条件的练习
一、扶把练习
二、垫上练习
第九章 少年儿童艺术体操成套动作
**节 少儿徒手操
第二节 少儿绳操
第三节 少儿圈操
第四节 少儿球操
第五节 少儿旗操
第六节 少儿椅子操
第七节 少儿垫上练习
第十章 青年艺术体操成套动作
**节 青年热身操
第二节 青年姿态波浪操
第三节 青年舞步组合
一、综合舞步组合
二、华尔兹舞步组合
第四节 青年现代健身操
第五节 青年绳操
第六节 青年圈操
第七节 青年球操
第八节 青年棒操
第九节 青年带操
第十节 青年纱巾操
第十一节 青年扇操
第十二节 青年扶把练习
第十三节 青年垫上练习
第十一章 中老年艺术体操成套动作
**节 中老年姿态波浪操
第二节 中老年现代健身操
第三节 中老年纱巾操
第四节 中老年扇操
第五节 中老年垫上练习
第六节 中老年椅子操
第十二章 集体舞
**节 四步舞
第二节 滑冰舞
第三节 跑跳步舞
第四节 波尔卡舞
第五节 华尔兹舞