青少年成才的3大能力培养

**篇学习力：开发知识宝藏的利器
一、学习力是青少年成才的关键
1．学习力是成功之母
2．学习力的基本构成要素
3．提升学习力的基本策略
二、不断掌握新的学习方法
1．科学方法：通向学习成功的桥梁
2．自主快速的学习法
3．艾宾浩斯学习法
4．SQ3R读书法
5．OK4R读书法
6．“金字塔”学习法
三、培养自主学习能力，为成功人生奠定基石
1．优秀的孩子都有自主学习的好习惯
2．激发自己强烈的求知欲
3．培养积极的学习态度
4．选择个性化的学习方式
5．以积极心态对待学习中的不利因素
四、培养记忆力，过目不忘你也能做到
1．掌握规律，记忆其实很简单
2．记忆的功夫就在笔尖上
3．明确遗忘规律，提高记忆效率
4．利用生物节律，提高记忆效率
5．选择正确的用脑方式
6．提高记忆力的5个魔法
五、培养阅读力，在博览群书中提升学习力
1．培养良好的阅读习惯
2．掌握正确的阅读策略
3．对书做整理性的阅读
4．学会运用四步阅读法
5．掌握速读的六大方法
六、培养记笔记能力，记下要点与精华
1．好记性不如“烂笔头”
2．详记与略记：练好笔记基本功
3．八种科学的记笔记方法
4．学会捕捉课堂信息
5．巧记课堂笔记的技巧
6．整理笔记要做到“三要”
七、掌握应试技巧，好钢用在刀刃上
1．认真审题是答好卷的**步
2．正确地分配答题时间
3．合理地安排答题顺序
4．针对题型，掌握解题方法
5．答完题后一定要检查
6．知难而进：难题攻关
7．从容应对考试困境七种秘诀
8．答题过程的大忌
9．千万不可忽视卷面的整洁
第二篇思维力：让智慧之花绽放的阳光
一、思维力是青少年成才的魔法石
1．思维力是人的智力的核心
2．思维的内涵及特征
3．善于思考是青少年学习的**品质
4．培养思维力是提高青少年智力的根本
5．培养思维力的必要准备
6．培养良好的思维品质
二、突破思维定势．使思维出神入化
1．从“纪晓岚不死”谈起
2．思维定势的形成及利弊
3．思维定势源于何方
4．突破思维定势方法(一)：暂时搁置．
5．突破思维定势方法(二)：注重潜意识
6．打破思维定势方法(三)：训练自己
三、给思维插上翅膀：培养形象思维
1．从“伽利略的形象思维”谈起
2．形象思维对提升学习力极为重要
3．培养形象思维方法(一)：刻苦训练右脑
4．培养形象思维方法(二)：学会模拟想像
四、朝“四面八方”想：培养发散思维
1．从“聪明的老花工”谈起
2．发散思维及其特征
3．培养发散思维方法(一)：头脑风暴法
4．培养发散思维方法(二)：魔球扩散法
5．培养发散思维方法(三)：多湖辉扩散法
五、倒过来想：培养逆向思维
1．从“司马光砸缸”谈起
2．逆向思维的创造性运用
3．培养逆向思维方法(一)：颠倒位置思考
4．培养逆向思维方法(二)：颠倒条件思考
5．培养逆向思维方法(三)：颠倒结果思考
第三篇意志力：战胜人生困境的魔法石
一、意志力：青少年成才*重要的精神特质
1．意志力是一种发自内心、自我驱动的力量
2．坚强的意志是青少年学习成功的保证
3．意志力所包含的基本内容
二、培养自信心，自信引导成功人生
1．自信心是人生成功的**要诀
2．自信心的强弱决定青少年学习的成败
3．相信自己，你能够成**
4．依靠上帝不如依靠自己
5．增强自信心的心理训练
6．培养自信心的行为训练方法
三、培养抗挫力，失败乃成功之母
1．正确认识和对待挫折
2．正确归因，寻找解决办法
3．培养抗挫力要有不断进取的精神
4．把困难当作自己的“恩人”
5．角色扮演：进行心理训练
6．不惧失败，善于扭败为胜
四、培养坚忍力，笑到*后才*美
1．坚忍是成功者的共同特征
2．失败，再坚持一步便是成功
3．培养坚忍力需战胜三大敌人
4．培养坚忍力方法：自我激励