埃及纤体肚皮舞(书+DVD)(DVD)

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作者：本社编

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本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 瑜伽普拉提

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ISBN：9787883527831
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：24开
页数：118
出版时间：1970-01-01
条形码：9787883527831

本书特色

漫天繁星，敌不过裙裾飞扬；轻盈的精灵在音乐中飞舞。
　　风情舞动，轻松塑造“腰”娆身段。
　　密集消脂·极致纤腰·速效修身
妩媚性感灵蛇舞·典雅唯美指钹舞·曼妙柔美轻妙舞·热情柔韧鼓点舞
　　随时随地，来地场中东梦幻之舞

内容简介

***灵蛇舞妩媚性感，是埃及肚皮舞中独一无二的特色舞种。它模仿蛇的身体动作，以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉的控制，在无尽的扭动中，你会感觉自己像一条沉睡千年的灵蛇，在音乐的指引下，蜿蜒盘旋、翩翩舞动。
***指钹舞典雅唯美，浸润着埃及女子特有的神秘、纤巧的气质美，热烈而不失舒缓，柔曼而不流于松散，展现独特的动态曲线美。
***轻纱舞曼妙柔美，伴着神秘梦幻的音乐，手持轻纱翩跹起舞，眼波流转，眉目传情，让你自然散发惊人的美丽和诱惑力。
***鼓点舞热情柔韧，踩着节奏欢快的鼓点，柔韧的身体振、颤、抖、转……热情释放，唤醒深藏于体内的媚惑神秘。

part 1 肚皮舞，舞动中的万种风情
　1. 异域风情肚皮舞，腹肌的欢畅舞蹈
　2. 追溯肚皮舞的美丽起源与发展
　3. 绚丽多姿的肚皮舞流派与风格
　4. 精美绝伦的肚皮舞道具
part 2 让肚皮舞更具风情的基本动作&收尾运动
　1. 提升肚皮舞美感的基本动作
　2. 舒缓身体紧张的收尾运动
part 3 音乐响起，舞姿翩跹，让我们一起跳吧
　妩媚性感灵蛇舞
　　双蛇手
　　灵蛇手＋身体波浪ⅰ
　　灵蛇手＋身体波浪ⅱ
　　八爪鱼
　典雅唯美指钹舞
　　**段
　　　抖臀
　　　双手柔波
　　　身体前波浪
　　　身体侧波浪
　　　四方位扭臀
　　　左右移换步＋提臀
　　第二段
　　　转腰
　　　髋关节环绕
　曼妙柔美轻纱舞
　　**段
　　　双腿弓步
　　　字圆胯
　　　身体波浪
　　第二段
　　　分腿身体波浪
　　　肩部西迷
　　　大波浪柔臂（向外）
　　　手臂拨动
　　　西迷
part 4 在世界舞台上大放异彩的肚皮舞舞蹈家
　1. 埃及舞台
　2. 美国舞娘
附录：迷醉肚皮舞国度——来一趟梦纪中东之旅

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