纤美修身:瑜伽舞(附光盘)

本书特色

你是节奏感不太好的女生，不适合动感奔放的拉丁舞？你是安静的女生，不喜欢和人一起蹦蹦跳跳，但过于复杂的瑜伽动作却也让你望而却步？你身体的柔韧性不是很好，普拉提斯不在你的考虑范围？你还讨厌器械的灰暗冰冷，健身房让你觉得“恐怖”？其实，你还有一个更好的选择，邪就是瑜伽舞，它寓静于动的动作一定会令你怦然心动。 对于很多人来说，瑜枷舞是个陌生的名词，但要是说起它的孕育者一瑜伽、印度舞，相信没有几个人不知道。 作为出生于印度两大艺术名门的时尚新宠，瑜伽舞融合了印度舞的妩媚妖娆和瑜伽的柔软恬静，它将印度舞风情万种的多变舞蹈动作，融入到瑜伽平衡舒展的体位法中，彻底地放松你的身体和心灵，在*地道*迷人的印度音乐中呼吸、冥想、伸展、舞动，僵硬的身体轻盈灵动起来，全身的曲线柔美婉转起来，压力与负面情绪消散飘远，眼神变得清亮如水，气质开始纯美如莲…… 瑜伽舞在塑造形体的同时，还给人一种来自内心的力量——因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。现在，就让我们一起以瑜伽的名义开始起舞吧……

内容简介

近年来，宝莱坞风潮再起，瑜伽舞也隨之火热起来，曼妙的音乐、婆娑的舞姿、华丽优美的舞蹈造型如行云流水。“新印度主义”在欧美时尚界和娱乐界极度受宠，向全世界爱美的女人们传递一个信息：要做*性感迷人的“天竺”风情女郎，不单要有印度西施般完美的身材、娇媚的面容，更要有神秘妖娆的动人气质！莎丽轻扬、歌声曼妙、舞姿婆娑……妩媚妖娆的印度舞如行云流水：拉伸、拧转、平衡，再舒展开来……心随气息而动，轻柔缓和的瑜伽千年魅力不改。 瑜伽舞传承了印度舞的神秘妩媚和瑜伽的舒缓宁静，将印度舞的顾盼回眸、手舞足蹈、扭腰摆胯完全渗透到瑜伽动作当中，身体语言丰富多彩，手部动作变幻莫测，舞姿优美绝伦。 瑜伽舞强调手、眼、心、意四者的统一，内外兼修。而天鹅美颈、纤美玉臂、青葱王指、性感美背、曼妙腰腹、挺翘臂线、修长大腿、美丽小腿和风情万种的妖娆体态也唾手可得。

节选

作者简介

吴彬，国际瑜伽协会（IYA）会员，毕业于星海音乐学院舞蹈表演专业，深造于北京舞蹈学院民族舞专业，深圳歌舞团资深舞蹈演员，艺坊舞蹈·瑜伽培训中心会长，专业瑜伽&瑜伽舞教练。