举重

**章 举重运动概述**节 举重运动的概念、特点和作用第二节 举重运动发展简况第二章 竞赛动作的技术**节 竞赛动作的技术原则第二节 抓举技术分析第三节 挺举技术分析第三章 辅助动作**节 专项辅助动作第二节 一般辅助动作第四章 举重教学法**节 举重教学的任务、特点、要求和内容第二节 举重教学的方法第三节 举重教学的计划、组织和检查第五章 举重训练法**节 训练概述第二节 身体训练第三节 技术训练第四节 心理训练第五节 战术训练第六节 恢复训练第七节 智力训练第八节 思想教育第九节 运动量第十节 训练计划与训练日记第十一节 青少年训练第十二节 女子举重运动员的训练第十三节 参加比赛第六章 举重运动员的选材一、什么是运动员的选材二、运动员选材的重要意义三、不同阶段举重运动员选材的测试内容(指标)标准和要求四、选材应考虑的其它因素五、科学预测六、选材的途径和步骤第七章 举重运动员的医务监督与运动创伤**节 举重运动员的医务监督第二节 举重运动员的运动创伤第八章 举重科学研究方法**节 举重科研概述第二节 举重科研基本方法第三节 进行举重科研的步骤第九章 举重竞赛的组织、规则和器材设备**节 举重竞赛的组织第二节 举重竞赛规则第三节 举重的场地、器材和设备第十章 某些项目的力量训练方法**节 发展弹跳力的方法第二节 田径运动员的力量训练第三节 游泳运动员的力量训练第四节 体操运动员的力量训练第五节 篮球、排球运动员的力量训练