新编大学体育

**章 体育与健康教育**节 体育与健康的概念第二节 大学生的生理特征第三节 影响大学生健康的因素第四节 体育锻炼与心肺功能适应能力第五节 体育锻炼与肌肉力量肌肉耐力的增强第二章 大学生的心理健康**节 大学生心理健康的标准第二节 影响大学生心理健康的因素第三节 体育锻炼与心理调控第四节 体育锻炼对心理健康的影响第三章 体育锻炼的原则和方法**节 概述第二节 体育锻炼的原则第三节 科学地安排体育锻炼第四节 发展身体运动素质的方法第五节 发展心肺系统的有氧锻炼第六节 自然力的锻炼方法第四章 田径**节 田径运动的概述第二节 径赛项目的基本技术第三节 田赛项目的主要技术第五章 球类运动**节 篮球运动第二节 排球运动第三节 足球运动第四节 乒乓球运动第五节 羽毛球运动第六节 网球运动第六章 传统保健方法**节 武术第二节 保健按摩第三节 瑜伽第七章 形态娱乐休闲锻炼方法**节 体操第二节 艺术体操第三节 体育舞蹈第四节 趣味体育游戏第五节 形体健美操第六节 户外休闲第七节 室内休闲第八章 游泳运动**节 游泳运动简介第二节 竞技游泳的基本技术和练习方法第三节 游泳的安全与卫生常识第九章 体育锻炼与合理营养**节 营养对人体健康的作用第二节 大学生与营养第三节 体育锻炼与营养第十章 奥林匹克运动**节 古代奥林匹克运动第二节 现代奥林匹克运动第三节 奥林匹克运动的思想体系第十一章 体育卫生与保健**节 女子青春期的运动卫生与保健方法第二节 运动性疾病的预防与处理第三节 体育锻炼损伤的预防与处理第四节 运动疲劳的产生与消除第十二章 运动性病症和运动性损伤**节 常见运动性病症及其处理第二节 运动损伤及其急救处理第三节 常见运动损伤及其处理附录 《国家学生体质健康标准》（有删改）附录1 《国家学生体质健康标准》实施办法附录2 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法附录3 《国家学生体质健康标准》评价指标与分值和评分表