男人四十以自在的心态善待自我

**章 健康为先：用健康打造高品质生活1.从现在开始决定过一流的生活2.40岁是导致健康差异的关键时期3.规律节制地生活才不会损害健康4.告别心脏病与高血压5.40岁男人要重视饮食健康6.不良生活方式是*具危害的健康杀手7.运动可以帮你强身健体8.执著地追求健康才是聪明人9.把不愉快远远抛开第二章 有点糊涂：于风清云淡中享受生活1.难得糊涂，方是人生佳境2.糊涂是一种善行3.糊涂也是在拯救自己4.人心如罗网，莫要作茧自缚5.烦恼如杂草，只会越除越多6.“遗忘”是上天赐给我们的珍贵礼物7.糊涂自有糊涂福8.糊涂可以成就爱情9.世上本无事，庸人自扰之10.糊涂不是昏庸第三章 张弛有度：不要把自己的生活手搞得那么紧张1.对自己不要太过苛求2.40岁男人不要走入忙碌的误区3.简化生活你就不会那么累4.工作累了就大胆出走5.不要忘记给自己留下享受的空间6.忙里何妨偷点闲7.休息并非是在浪费生命8.学会从忙碌中释放自己9.“活得太累”都是自找的10.工作不应该带进家门第四章 忘记年龄：什么时候都应活出蓬勃的朝气1.活在当下2.年龄只是数字3.享受生命中宁静淡远的美4.明天是一个陷阱5.你只要一步一步走下去就好6.成功没有时间限制7.年龄不过是掌中沙第五章 知足常乐：减一分欲望就会多一份自由1.放弃是人生的一种大智慧2.别让贪欲控制了你3.超出需要，钱就是废纸4.身外之物就不必奢恋5.知足是开启幸福之门的钥匙6.放下才能享受快乐7.幸福人生的半半哲学8.放下你的攀比之心9.简单一点，人生会更踏实10.眼睛不要只盯在名利上第六章 笑对生活：以乐观心态求得心理平衡第七章 交个好友：有个能分担苦乐的知心朋友是人生一大幸事第八章 学会选择：不要因斤斤计较而因小失大第九章 珍视家庭：倾尽全力营造你的大后方