佛对我说-解除生活烦恼的800条箴言

本书特色

《佛对我说:解除生活烦恼的800条箴言》：好，我们回来，现在你可以搞定它了。先让我们飞鸟的角度瞰你的麻烦，那么微不足道。二十一世纪经济和科技发达，随之而来的是贪婪和患得患失扰乱了人们宁静的心绪，我们忧心、失眠、焦虑、压力巨大，这所有的重负都迫切需要一个出口。有没有一股清冽的泉水，能流淌过我们灼热的心，像淬火那样“嗤——”地一声，带给心灵瞬间的了悟，并让我们用切实可行的方法，平心静气地解决问题呢？有。它此刻就在你手中，一本与众不同的书。《佛对我说:解除生活烦恼的800条箴言》收录的佛家智慧不仅能让你宽心，还能为你指出解决之道。“过去的就让它过去，不要后悔。不要深陷到自己对未来的苦恼、忧虑之中，请全身心地活在当下。试试看早上醒来，像狮子那样大吼一声，一下子跳进今天的生活中。”

内容简介

一天结束，躺下来回想这一天的生活。在这一天中我们有多少时间是怀着积极的心态呢？佛含笑不语——稍微改变一下状态，你的整个生活就会变得不一样。
　　在你准备开始每一天的生活时，请想象一下体型庞大、心情快乐的狮子，它正在伸展懒腰，吼声震天。请拾起手臂，向旁边伸展开来，手掌向前，舒展身体，仔细呼吸，然后像狮子一样，纵身跳进每一天的生活中。
　　即使是*忙碌的一天，也要给自己一个微笑。
　　如果你现在就明白自己想要什么，你就能塑造自己的未来。为什么老想着昨日的伤痛和错误呢？为什么总让自己陷入远离希望和关爱的困境？外在的伤痛不可避免，内心的伤痛却由自己决定。
　　只要拥有普通的才干、超常的意志，一切都有可能。

节选

相关资料

1　关于自我情景：早晨起床后，你拉起百叶窗或拉开窗帘后，发现窗外有些雾霾。箴言：在你起床前，请花点时间想想起床的意义是什么，每一天的意义又是什么。情景：周末，你计划和家人一起玩名叫“迎头赶上”的家庭游戏。需要做的户外准备大都已经完成，但仍需要付出一定代价：你的身体在周一会有些酸疼。箴言：在你准备开始每一天的生活时，请想象一下体型庞大、心情快乐的狮子，它正在伸展懒腰、吼声震天。请抬起手臂，向旁边伸展开来，手掌向前，舒展身体，仔细呼吸。像狮子一样，纵身跳进每一天的生活中。情景：孩子们都长大成人、独立生活了。你比以前拥有更多的自由时间。箴言：拥有*有趣想法的人，往往是*幸福的人。世界上*快乐的人，就是决心用休闲时光促进精神成长的人，就是喜欢好音乐、好书、好图画、好伙伴、好言谈的人。他们不但自己高兴，还会给别人带去幸福快乐。情景：你对自己的外貌很不满意。生完三个孩子后，你很难减去怀孕期间增加的体重。无论家人在何时共同度假或参加特殊场合，你都不敢面对照相机，因为你不想在照片中记录下自己的容貌。箴言：请满足于自己的容貌。时刻关注自己的身体外貌，或梦想让自己变得更加苗条，对你都没什么好处。这些心理斗争以及追求完美的思想只会带来痛苦，你的内在品行才*有价值。情景：不久前，你刚生完小孩。你和孩子都很健康，你的体重在怀孕期间有所增加，你正非常困难地实施减肥。你知道，有些人经过一段时间后就能在产后成功减肥。你感到，自己和别人正对你形成双重的精神医力。箴言：请试着别再抱怨自己的身材。在你能够真正改变自己身材之前，你不得不接纳自己。通过有目的地培养接纳自己的能力，你就可以为自己的身心健康创造前提条件。如果你能把真实情形描绘成一张清晰的图景，如果你的视野不再充满妄断、欲望、恐惧和偏见，你将更加清楚自己需要做什么，并且可以从内心做好行动准备。情景：早晨刚醒来，你就觉得自己依然十分困倦。当你开始思考白天不得不完成的所有事情、不得不处理的所有问题时，你的情绪就变得非常低落。箴言：当你早晨醒来的时候，向天空伸伸懒腰，做一些深呼吸。请让大脑放松，不要想任何事情，身边一片空白，也让内心一片空白。情景：近来，生活压力越来越大。你想用*美好的方式度过今天。箴言：快乐地活在当下具有重要意义。每天的**个想法就应该是，让自己积极向上，与众不同。情景：似乎

作者简介

芭芭拉·安·基普弗(Barbara Ann Kipfer)词典编纂家、考古学家，虔诚的佛教徒。她生活在纽约，已经出版了25部专著，包括《幸福的1325条法则》、《佛家的201条小提示》等书。