小学生心理日记点评-超越自我

本书特色

同学们，请打开这套书，你会找到一把开启心灵六门的钥匙。它不仅会帮你解决心理上酌固惑，还会让你在写作时胸有成竹。
家长们，请打开这套书，您会看见一座神奇的心灵花园。它不仅让您重新认识自己的孩子，还将促使您主动改善亲子关系。

内容简介

这是继《中学生心理日记点评》获《中国教师报》等媒体倾情推荐，得到读者普好评之后的又一力作。本书涵盖了亲子关系、师生关系、同学关系、情绪管理、童话心理、自我成长、学习考试、习惯培养、安全教育九大课题。其心理点评主要针对学生——旨在引导同学们理性地认识生活中的成败得失，及时觉察自身的心理状态，传递给同学们面对一切挑战之力量，同时还力求在点评中给家长以必要的指导，给老师以全新的观点，是非常适合父母与孩子一起阅读的作文与心理健康科普读物。

节选

相关资料

插图：那么，同学们该如何克服害羞心理呢？1.丢下包袱。就是要抛弃一切顾虑，大胆前行，不要过多计较别人的评论。许多害羞者在行动前过于追求完美，担心失败，害怕别人的否定性评价，这样的自我否定和自我暗示肯定会影响能力的发挥。结果越担心、害怕，失败的可能性越大。2.树立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短处。否定自己是对潜力的扼杀，是能力发挥的障碍。虽然我们不能盲目乐观，但起码要看到自己的长处。发现了自己的闪光点。在以后的交往中就可以扬长避短。要鼓起勇气，敢于迈出**步。万事开头难，当害羞者迈出可喜的**步后，伴随着从未有过的成功体验和对自己的重新评价，便会开始相信自己的能力。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就会对自己形成一个比较稳定的自我肯定模式，害羞心理就会悄无声息地消失。3.学会交往。交往可以帮助一个人慢慢地摆脱害羞。害羞者可以一边与人交往，一边观察别人是怎么交往的，在实践中学会交往的技巧。4.意念控制。每当到一个陌生场合，感到有可能紧张、羞怯的时候，就暗示自己镇静下来，什么都不去想，。把面前的陌生人当做自己的熟人一样。研究表明，一个非常怕羞的人，当他在陌生场合勇敢地讲出**句话以后，随之而来的将不再是新的羞怯，而很可能会滔滔不绝起来。用自我暗示的意念控制方法来突破这开头的阻力，是一种有效的措施。5.增强体质。户外锻炼，是增强神经系统的*有效方法。性格内向、气质为粘液质或抑郁质的人，神经系统比较脆弱。容易兴奋，一点小事就会闹得脸上红一阵、白一阵。通过体育锻炼，增强了体质，过度的神经反应会得到缓和，害羞程度就会自然而然地减轻。

作者简介

肖军，中学高级教师、心理咨询师、湖北省科普作家协会会员、《中国学生健康报》、《心理医生》、新浪网、搜狐网等媒体心理专家。多年来坚持做中小学生心理日记点评，在国家级学生刊物发表心理日记点评近百篇，形成了自己独特的点评风格。出版有专著《中学生心理日记点评》并获得广泛好评。左昌伦，《读写算》杂志社总编辑、儿童文学家、湖北省特级教师，出版多部文学及教育学著作。蒋晓兰，国家二级心理咨询师、小学生心理健康教育专家，从事小学生心理健康教育十多年。