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美人SPA瑜伽
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美人SPA瑜伽

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商品评论(1条)
nan***(三星用户)

瑜珈知识书

瑜伽知识书

2017-12-11 17:39:34
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图文详情
  • ISBN:9787543652606
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:20开
  • 页数:118
  • 出版时间:2011-03-01
  • 条形码:9787543652606 ; 978-7-5436-5260-6

内容简介

  你是不是又要忙于工作又要顾及家庭?当健康与美丽纷纷亮起红灯,你是否也开始通过健身俱乐部、水疗spa等方式来纾解身心压力,重拾美丽与健康?其实,优雅舒适地重塑身心的美丽,不一定要花大价钱!结合简单易做的瑜伽,以及泡浴、淋浴的水疗spa,再佐以香草精油、养生茶饮、穴位按摩,你就可以轻松纾解压力,预防疾病,身心都美得自然、愉悦、舒畅。

目录

作者序
当瑜伽遇上spa
  瑜伽spa如何让您美得舒服又自然
  在家如何做好瑜伽spa
  如果这样做,健康美丽更加分
  从呼吸开始
您累了吗
  身体先暖一暖
  纾解肩颈僵硬
  纾解手指僵硬
  纾解背部僵硬
  纾解侧身僵硬
  纾解下半身僵硬
您觉得难过吗
  头痛失眠
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