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美人SPA瑜伽
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图文详情
- ISBN:9787543652606
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:20开
- 页数:118
- 出版时间:2011-03-01
- 条形码:9787543652606 ; 978-7-5436-5260-6
内容简介
你是不是又要忙于工作又要顾及家庭?当健康与美丽纷纷亮起红灯,你是否也开始通过健身俱乐部、水疗spa等方式来纾解身心压力,重拾美丽与健康?其实,优雅舒适地重塑身心的美丽,不一定要花大价钱!结合简单易做的瑜伽,以及泡浴、淋浴的水疗spa,再佐以香草精油、养生茶饮、穴位按摩,你就可以轻松纾解压力,预防疾病,身心都美得自然、愉悦、舒畅。
目录
作者序
当瑜伽遇上spa
瑜伽spa如何让您美得舒服又自然
在家如何做好瑜伽spa
如果这样做,健康美丽更加分
从呼吸开始
您累了吗
身体先暖一暖
纾解肩颈僵硬
纾解手指僵硬
纾解背部僵硬
纾解侧身僵硬
纾解下半身僵硬
您觉得难过吗
头痛失眠
当瑜伽遇上spa
瑜伽spa如何让您美得舒服又自然
在家如何做好瑜伽spa
如果这样做,健康美丽更加分
从呼吸开始
您累了吗
身体先暖一暖
纾解肩颈僵硬
纾解手指僵硬
纾解背部僵硬
纾解侧身僵硬
纾解下半身僵硬
您觉得难过吗
头痛失眠
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