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  • ISBN:9787508059730
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:244
  • 出版时间:2011-01-01
  • 条形码:9787508059730 ; 978-7-5080-5973-0

本书特色

    快节奏的城市生活、机关里面繁重劳累的工作、纷繁复杂的人际关系、家庭亲属之间的家长里短,让我们感到紧张不安、身心疲乏,给我们带来越多越多的紧迫感、郁闷感、失落感。也许我们并不是天生的工作狂,然而迫于生活与竞争的现实压力,总是无法让自己停下来。在许多人的内心中都难免面临一种恐惧:一旦自己脚步放慢,等待自己的命运可能就是被淘汰!于是不停地工作、不停地应酬,换来的是身心疲惫、神情恍惚、精神空虛。所以,积极地面对压力,学会管理压力,让灵魂跟得上自己的脚步,就成了我们现代人的必修课!

内容简介

  《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》系中科院心理所专家在广泛调研的基础上,针对国家公务员群体各种心理问题写成,从压力管理、情绪管理、人际关系、职业生涯规划、职业倦怠、婚姻家庭、亲子关系等方面为广大公务员所面对的心理困境寻找原因,提供解决方法。《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》案例丰富、有针对性,理论权威、通俗易懂,方法是用、可操作性强。

目录

《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》 序言 开篇 让灵魂跟上自己的脚步 **课 少年壮志不言愁——情绪管理 第二课 明明白自我的心——沟通艺术 第三课 智取威虎山——管理艺术 第四课 匆匆,太匆匆——时间管理 第五课 我的未来不是梦——职业生涯规划 第六课 敢问路在何方——职业倦怠 第七课 爱拼才会赢——工作态度 第八课 阳光总在风雨后——挫折应对 第九课 知心爱人——婚恋情感 第十课 亲亲我的宝贝——亲子关系 后记
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作者简介

  史占彪:博士,副研究员,硕士生导师,中国科学院心理研究所心理健康服务中心主任;中央国家机关职工心理健康咨询中心咨询服务部主任;中国心理学会青年工作委员会主任委员;中国心理卫生协会青少年专业委员会秘书长;中国科学学与科技政策研究会理事;中国残联青年联合会特邀委员;北川心理援助工作站站长;玉树心理援助工作站站长。

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