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冥想-清风的味道
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图文详情
- ISBN:9787544717267
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:135
- 出版时间:2011-05-01
- 条形码:9787544717267 ; 978-7-5447-1726-7
本书特色
身心灵首席作家张德芬微笑推荐 “富兰克林图书奖”*佳新时代图书决赛入围作品 作者被誉为世界*顶级的冥想、瑜伽和心灵修行大师之一,写作了90多本此类书籍。 斯蒂芬·乔布斯、大卫·林奇等均以冥想为 冥想被誉为*优雅*简单的心灵放松法,每天五分钟,让一切不同。
内容简介
冥想是既简单又高雅的放松法。 今天,无数欧美青年用这本书作为冥想入门。大师亲领,让初学者领悟*优雅*简单的心灵放松法,是这本书的独特价值。 犹如一首散文诗,它向你提供了初学冥想需要了解的一切,包括简单易行的教授,清新的想象指导,以及围绕冥想的重要问题的解答。
目录
1 为何冥想
2 什么是冥想
3 如何冥想
4 准备冥想
5 放松身体
6 凝神
7 应该冥想多久
8 冥想之后
9 冥想作为日常指引
10 神秘之地
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作者简介
(美)珍妮弗·E.史密斯 珍妮弗.E.史密斯:现居纽约,在兰登书屋担任编辑。目前已经成功出版了两部青春小说《归来之季》和《你在这里》,本书是她的*新作品。
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