专家讲解高血压之药膳食疗

**章 “温之以故，知之以新”——基本的血压常识 血压常识 血压测量 第二章 “醒之以危，警之以害”——清醒的危机意识 从有益到有害——高血压认识50年 高血压的严重危害 第三章 “分之以类，析之以因”——全面的病因分析 现代医学对高血压病因的分析 传统医学对高血压病因的认识 第四章 “进之以食，出之以病”—一致病的饮食因素 “吃”出了问题 “吃”出了高血压 第五章 “防之以方，治之以法”——现代的防治策略 高血压现代防治策略 走出高血压防治误区 第六章 “健之以饮，康之以膳”——防病的健康饮食 营养平衡——搭建健康饮食金字塔 膳食规律——养成健康饮食好习惯 第七章 “择之以食，当之以药”——常用的降压食物 食物降压原理 降压食物介绍 第八章 “施之以膳，一疗之以效”——经典的食疗药膳 食疗药膳的基础知识 食疗药膳的原则 高血压的辨证施膳 高血压食疗方 高血压药膳方 附录 各种食疗药膳含钠量一览表