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绵拳的基本套路和剑法演练
图书图例清晰，详尽介绍了绵拳的基本套路、自然剑基本套路，该套武术对柔韧性要求相当高，一字马、高位踢腿等不易练习，做参考书很实用！
2018-08-30 12:10:52
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图文详情
- ISBN：9787500942368
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：218
- 出版时间：2012-07-01
- 条形码：9787500942368 ; 978-7-5009-4236-8
本书特色
本书共分十三个部分。**部分，介绍了绵拳、自然剑的源流。第二部分，对兰素贞老师的生平做了必要的说明和介绍。第三部分，诠释绵拳、自然剑的风格特点。第四部分，图文并茂地介绍了绵拳的基本动作及动作组合。第五部分，介绍绵拳拳谱名称及图解整个套路动作等。其他还有自然剑基本动作、自然剑套路动作谱名及整个套路动作图解说明等，内容丰富全面，安排有序，图文并茂，注重实用，通俗易懂。
内容简介
本书共分十三个部分。**部分，介绍了绵拳、自然剑的源流。第二部分，对兰素贞老师的生平做了必要的说明和介绍。第三部分，诠释绵拳、自然剑的风格特点。第四部分，图文并茂地介绍了绵拳的基本动作及动作组合。第五部分，介绍绵拳拳谱名称及图解整个套路动作等。其他还有自然剑基本动作、自然剑套路动作谱名及整个套路动作图解说明等，内容丰富全面，安排有序，图文并茂，注重实用，通俗易懂。
目录
一、绵拳和自然剑的源流
二、人文武事：兰素贞小传
(一)兰素贞家庭概况
(二)兰素贞教育经历
(三)武艺精湛，深得张之江器重
(四)多才多艺，服务社会
(五)扎根成都体育学院，积极投身武术事业
三、绵拳和自然剑的风格特点
(一)平衡较多
(二)稳健潇洒
(三)舒展柔和
(四)刚柔相济
(五)剑身合一
四、绵拳基本动作
(一)手型
二、人文武事：兰素贞小传
(一)兰素贞家庭概况
(二)兰素贞教育经历
(三)武艺精湛，深得张之江器重
(四)多才多艺，服务社会
(五)扎根成都体育学院，积极投身武术事业
三、绵拳和自然剑的风格特点
(一)平衡较多
(二)稳健潇洒
(三)舒展柔和
(四)刚柔相济
(五)剑身合一
四、绵拳基本动作
(一)手型
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