包邮我要做自己-青少年自信和自尊提升手册

**部分  了解自信 
　第 一 章  什么是自信 
　第 二 章  当心自我贬损 
第二部分  认识自己 
　第 三 章  认识自己 
　第 四 章  克服困难 
　第 五 章  改变想法 
　第 六 章  想象练习 
　第 七 章  扩展你的舒适区 
　第 八 章  做自己*好的朋友 
　第 九 章  在学校中成长 
第三部分  关于你和其他人 
　第  十  章  勇于表达自己 
　第十一章  结识新朋友 
　第十二章  与异性相处