包邮高职体育(第二版)

理论认知**章 高职体育健康知识 **节 健康概念 第二节 健康生活方式 第三节 健康自我测评第二章 高职体育特点 **节 高职体育教育的任务与功能 第二节 职业岗位特点 第三节 职业特殊身体素质第三章 高职体育科学锻炼 **节 体育锻炼科学性 第二节 体育锻炼注意事项 第三节 常见运动损伤与慢性职业病防治第四章 高职体育文化 **节 体育素养基本内涵 第二节 体育欣赏与礼仪 第三节 校园体育文化 技能学习第五章 足球运动 **节 足球基本技术 第二节 足球场地与规则简介第六章 篮球运动 **节 篮球基本技术 第二节 篮球场地与规则简介第七章 排球运动 **节 排球基本技术 第二节 排球场地与规则简介第八章 乒乓球运动 **节 乒乓球基本技术 第二节 乒乓球场地与规则简介第九章 羽毛球运动 **节 羽毛球基本技术 第二节 羽毛球场地与规则简介第十章 网球运动 **节 网球基本技术 第二节 网球场地与规则简介第十一章 太极拳运动 **节 太极拳运动概述 第二节 24式太极拳技术与图解第十二章 跆拳道运动 **节 跆拳道运动概述 第二节 跆拳道基本技术与图解 第三节 跆拳道比赛基本规则第十三章 防身与防卫 **节 现代防身防卫 第二节 防身防卫基本技术与图解第十四章 游泳运动 **节 常用泳式 第二节 水中救护第十五章 健美操运动 **节 健美操基本动作 第二节 校园健美操基本套路第十六章 体育舞蹈 **节 体育舞蹈的基本动作及组合 第二节 体育舞蹈竞赛规则简介第十七章 定向运动与野外生存 **节 定向运动 第二节 野外生存第十八章 时尚休闲体育 **节 高尔夫球 第二节 街舞运动 第三节 轮滑运动 第四节 登山运动 第五节 攀岩运动 第六节 野游运动 素质拓展第十九章 体适能与职业体适能 **节 体适能与职业体适能概述 第二节 体适能训练方法及测评 第三节 服务类岗位职业体适能训练 第四节 管理类岗位职业体适能训练 第五节 制造类岗位职业体适能训练 第六节 设计类岗位职业体适能训练 第七节 信息类岗位职业体适能训练第二十章 职业综合素质拓展训练 **节 职业综合素质内容 第二节 职业综合素质拓展训练分类 第三节 职业综合素质拓展训练案例主要参考文献附录《国家学生体质健康标准》评价指标与评分标准