读好书系列彩色插图版-青少年记忆术

**章 记忆的两大规律 一、记忆的特点 二、遗忘的规律第二章 三大记忆法 一、机械记忆法 二、意义记忆法 三、专项记忆法第三章 记忆的主人 一、注意对记忆的作用 二、怎样提高和锻炼自己的注意力第四章 记忆测试与训练 一、记忆特性测试 二、记忆能力训练第五章 心理环境的调节 一、要有一定能记住的信心 二、怎样培养你的自信心 三、要有记忆的意图 四、兴趣是记忆*好的老师 五、怎样培养记忆的兴趣 六、要在**佳的心理状态下进行记忆 七、如何调节不良的心理状态 八、要有正确的记忆动机 九、要有明确的记忆目的 十、充满热情地去记忆第六章 外部环境的调节 一、拥有适合记忆的个人天地 二、利用独处可以提高记忆效率 三、克服不良记忆环境的法宝——专心致志 四、在集体环境中记忆，不容易感到疲倦 五、冷色书房有助于记忆的提高 六、找出你的*佳记忆时间 七、要采用分散记忆 八、休息是为了走更远的路第七章 记忆的“诀窍" 一、强化记忆类型法 二、视觉形象记忆法 三、大声朗读记忆法 四、全脑风暴记忆法 五、寻找记忆方式法 六、重视材料应用法 七、两头印象记忆法 八、左右脑结合的超级记忆法第八章 复习是记忆之母 一、总论 二、及时复习法 三、多次重复复习法 四、尝试回忆复习法 五、自我测验复习法记忆是智慧之母记忆要适时休息，不能强制硬灌一切知识，不过是记忆嫁接联想法