接纳自己,就接纳了世界

chapter one这个世界为什么不懂我的心
为什么受伤的只有我自己
把“我是真心的”放在心里
“我的真实”和“对方的真相”之间
谎言一定要拆穿吗
劝人的话永远无法劝己
接受差异，才能产生共鸣
chapter two 跟随自己的心
真实面对自己是人生*大的难题
我是什么样的人：性格的普遍类型
与自己和好
改变是对自己的再创造
人生如你所言
感情也需要自救
活在当下
chapter three 距离会带来健康的人际关系
每个人都希望对方先伸出手
共鸣是人类的本性
你的言行举止泄露你的本性
没有人希望把别人置于自己的前端
爱管闲事也要有个度
智慧的人会先征求他人的意见
适当地妥协是人际关系健康的良药
chapter four 感动ta而不伤害ta的关系心理学
宽容自己，也包容别人
关怀和谦卑是提升影响力的基础
挫折可以成为人生的经验
发挥你的自制力
同类会认出同类
人都渴望称赞
人生可以再设计
管理自己的情绪
答案在右脑上
chapter five 妨碍接纳自己的9种心理问题
自杀本能：我为什么要杀害自己
隐匿性抑郁症：笑容背后的另一个我
虚假哲学倾向：堕落的世界无法让我干净地生活
强迫障碍和偏执症：不安过度会成病
恐慌障碍：感觉死亡即将来临的不安和恐惧
换季心病：春天只会显得残忍的理由
孤立：无法消除的灵魂伤痕
拒绝恐惧症：浇灭你的人情欲望
epilouge | “只有爱才能救赎我们”，这句话依然有效