大学生心理健康教育

**章 一切从心开始——解密大学生心理健康
**节 不可小看的心理健康
一、心理健康的意义
二、心理健康的含义
三、心理健康的标准
第二节 大学生心理健康面面观
一、大学生心理健康的标准
二、大学生常见的心理问题
三、影响大学生心理健康的主要因素

第二章 我就是我悦纳自我——大学生自我意识
**节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的内容
三、自我意识的发生与发展
四、大学生自我意识形成的信息来源
第二节 大学生的自我意识及其特点
一、大学生为什么关注自我
二、大学生自我意识的独特性
三、大学生自我意识的发展
第三节 大学生自我同一性的确立
一、艾里克森人生八阶段学说
二、大学生自我同一性的建立
三、大学生的发展任务
第四节 大学生自我意识的完善
一、健全自我意识的标准
二、自我意识完善的途径
三、WAI技法

第三章 塑造健全人格展现人生魅力——大学生人格发展与心理健康
**节 人格概述
一、人格的含义
二、人格的特征
三、人格的结构
四、人格类型
第二节 大学生常见的人格缺陷与调节
一、大学生常见的人格缺陷
二、大学生易出现的人格障碍
第三节 大学生的人格发展
一、健全人格的含义
二、人格发展

第四章 我的情绪我做主快乐生活伴我行——大学生情绪管理
**节 情绪的含义
一、情绪是什么
二、情绪的种类
三、情绪的功能
四、情绪与情商
第二节 认识我们的情绪——大学生情绪特点及影响
一、大学生情绪的一般特点
二、大学生情绪健康的标准
第三节 大学生常见的不良情绪及调节方法
一、大学生常见的情绪困扰
二、情绪控制与调节的方法——合理情绪理论
三、消除负性情绪

第五章 少年既知勤学苦老来不悔读书迟——大学生学习心理
**节 大学生学习心理特点
一、大学生学习特点及心理机制
二、大学生常见学习心理障碍及调适
第二节 大学生学习能力培养
一、明确人生目标，制定科学规划
……
第六章 构架心灵桥梁缔结和谐关系——大学生人际交往
第七章 与压力并肩同挫折共舞——大学生压力管理与挫折应对
第八章 撩开性的面纱巧悟爱的真谛——大学生性心理及恋爱心理
第九章 鸿鹄高飞一举千里——大学期间生涯规划及能力发展
第十章 自家心病自家知起念还当把念医——大学生心理困惑及异常心理