高等院校国防军事理论教程

　　（3）眼神训练：两眼要平视，要正视，即凝神，不能左顾右盼。眼神的训练方法是：在练习时，每名方队人员要选择一个目标，使黑眼球位于眼睛中央，并保持一定时间不眨眼（约40秒），反复持久地练习。　　（4）敬礼训练：阅兵式中的敬礼有三种：举手礼、注目礼、举枪礼。其中*为关键的是转头向右的动作，要求：眼睛要注视阅兵首长，头要正，颈挺直，转头角度要准确，速度要快，防止斜视，达到整个方队的迅速一致。方队领队举手礼的要求是：举手转头与方队的转头动作一致，目迎目送首长时，右手、右臂的姿势不变，不随头部转动。　　（5）口令、致答词训练：口令主要采取模拟训练，由一名教练员充当阅兵首长，让领队下达敬礼口令。方队的致答词应力求声音洪亮、清晰，节奏分明，掌握好节拍，反复练习纠正，达到要求。　　（6）“三线”练习：“三线”主要是指纵、横、斜线，在阅兵训练中，这三线十分重要。“三线”训练方法是在原地画“T”字线或画方块线；在排面两侧立木杆，拉上一根胸线，一根下颌线，让方队人员站在统一的位置上，用眼睛的余光看左前和右前，熟悉整齐时的景况，反复练习，达到队形的整齐。　　（二）分列式训练　　分列式训练是一种综合性训练，包括齐步、正步、跑步、排面、踏乐等内容。　　（1）齐步、正步训练：首先是解决好步幅。为了解决这一问题，可进行限制练习，即在地上画若干条步幅线，训练一段时间后，再离开步幅线进行练习。其次是控制步速训练。开始训练可以少于条令上规定的每分钟116步，控制在100～110步之间，这样可以使动作舒展、巩固基本功，*后逐渐达到规定的步速。三是继续抓好军姿练习，保持体形的规范性训练。　　（2）“三兵”训练：“三兵”在方队中起着稳定骨架的作用。要选动作好、思想老练的同志担任，并进行强化训练，使之动作规范、标准。基准兵的步幅、步速是否准确，方向是否正直，是整个方队能否走好的关键，必须单独训练。框子兵的作用在于使方队在行进中不挤不散，始终保持正直行进。单独练习时，应保持正直行进40米不变形。钉子兵在方队中发挥着钉子的作用，钉子兵走的好，就能使方队正直前进，不使方队左右摆动。因此，以上人员要专门训练，对方队的整齐起着很好的促进作用。　　（3）排面训练：排面练习要达到各列人员熟悉所在位置在排面整齐时的景况。步幅准，踢腿高度准，踏乐节奏准，间隔准，头线齐、腿（脚）线齐、枪刺尖线齐、齐步臂线齐、托（提）端枪互换节奏明显，协调一致，整齐有力。可采取小排面与单排面、小纵队与小方块、前后三角队形、排面停止间和行进间方向、队形变换等诸多方法，*终达到全方队的排面整齐，“三线”一致。　　（4）踏乐训练：踏乐是方队在分列式行进中保持整齐划一的重要环节。踏乐训练可分为：原地踏乐练习，即左脚点击地面，使方队人员熟悉乐曲的速度、节奏、鼓点；齐步踏乐练习，即以左脚跟部位踏住鼓点，做到高抬腿、轻落步、压膝盖、体前移；正步踏乐练习，即以左脚全脚掌踏击地面，控制时间间隔，从而使全方队在行进时乐曲与步伐和谐一致。　　为使阅兵训练取得好的效果，应注意在方队训练中不可忽视单个动作的训练；从单个动作转入方队训练要循序渐进，由易到难，由小到大，逐步完成，不可急于求成；方队队形的重点和难点在于整齐。　　……