田径运动教程

　　（4）分解教学法　　分解教学法是把完整的技术分解为几个部分，使动作简化易于掌握。通过逐步掌握技术的多个部分后将它连贯起来，掌握完整技术。这一教法的优点是可将复杂的技术简单化，使学生容易接受。一般对于技术动作复杂的项目，可采用这种方法。但是田径运动技术教学中采用这一方法时应注意以下几点：　　①技术部分的划分要正确，要考虑到每一动作的前因后果及衔接关系。例如背向滑步推铅球技术，滑步之后的姿势具有原地推球时所没有的特点，推球时又包含着滑步时所获得的预先速度。滑步与推球的衔接不能停顿和脱节，否则会破坏技术的完整性和动作节奏。　　②分解教学的时间不宜过长，应根据学生掌握技术的情况尽快进行技术的完整教学，以避免各技术环节之间的脱节。例如，直道跨栏跑教学中，如果跨栏步分解教学的时间过长，往往会造成学生的跨栏步技术与栏间跑技术衔接不上，结果导致学生难以用三步跑完栏间全程。　　③分解教学法应与完整教学法配合运用，不应把两种教学法孤立起来。应该是分解之中有完整，完整之中有分解，这样才能使学生尽快地掌握技术。　　（5）预防与纠正错误的方法　　在田径运动技术教学中，教学阶段不同，教学的要求和目的不同，学生产生动作错误的原因不同，预防与纠正错误的方法也就不同。这一教法是田径运动技术教学中使用*多，也是*基本、*重要的方法之一。　　田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因及纠正方法：　　①对技术动作概念不清楚　　在田径运动技术教学中的学习阶段，学生往往由于对技术动作概念不清楚而导致错误动作的发生，例如在跑的教学中，学生过分跨大步，不抬大腿只伸小腿，蹬摆的方向、顺序和动作配合不正确，上下肢的动作不协调等。这时，学生感觉到动作不正确，但又不知错在什么地方，使学生产生急躁情绪，或者对自己的能力产生怀疑，导致学习的信心和积极性下降。　　由于技术动作概念不清楚而产生的错误动作，教师应注意观察和分析，只要能及时发现和纠正，效果会是显著的。尽管动作技术概念不清楚导致的错误主要表现在学习阶段，但在掌握和提高阶段，由于学生为了追求运动成绩，或者由于生硬地模仿一些优秀运动员的动作也会出现技术概念不清楚而产生错误动作，教师在这两个阶段也应加强观察分析。　　②身体素质较差　　田径运动项目，大多属于体能类项目。对于身体素质较差的学生，在练习中出现的错误动作各种各样，但总的来说大多属于体能较差的原因。具体表现在动作程度上的错误，可以基本做出动作的外形，但表现不出动作的实质和节奏。尤其是对那些既要求上下肢和躯干的配合，又需要较高的身体素质的技术动作，这些学生就难以完整流畅地完成该项目的技术。例如跨栏跑教学中，一些学生能够较好地完成单个过栏的技术，但连续过几个栏，就显得力不从心，出现诸如过栏技术变形、下栏后停顿、栏间跑的三步无力、速度慢、跑不出节奏、难以完成完整的技术练习等问题。　　对由于身体素质较差而产生错误动作的学生，应注意区别对待。如果按统一教学进度和技术要求在课堂上急于纠正，往往欲速则不达，效果反而较差，甚至会伤害学生的自信心和自尊心。身体素质的提高，不是一朝一夕所能解决的，对这类情况的处理，一般是在课堂上从学生的实际情况出发，适当改变练习的条件，暂时降低练习的难度和要求，使其在较低的练习条件下着重掌握正确的技术动作，然后再适时、适当地提高练习的难度和要求。例如，跨栏跑可降低栏架高度，缩短栏间距离；跳高可降低横杆的高度；投掷项目可采用较轻的练习器械。同时，教师在课堂上应根据学生身体素质方面的主要弱点，增加一部分体能练习。教师应该向学生讲清，他们的错误动作，主要是由于身体素质差造成的。应要求学生在课外加强身体素质训练，以便能够完成教学的要求和标准。教师对这些学生应该表现出良好的责任心和耐心，除鼓励他们外，还应对他们课外身体素质练习提供正确的指导，例如重点发展哪些身体素质、如何选择练习的方法、练习的强度和数量应如何安排等等。　　……