打造完美新娘

**章　美丽手册
　**节　皮肤护理篇
　　面部美容护理倒计时
　　打造优雅美颈
　　好后背更自信
　　不可小觑的焦点之胸
　第二节　性质养护篇
　　护好秀发从基础开始——正确洗发
　　不再为发质的护理而郁闷——各种发质的正确护理
　　锦上添花的染发——染发的对与错
　　几款不同风格的新娘盘发
　第三节　化妆技巧篇
　　因面制宜，根据脸型来造靓容颜
　　因色制宜，根据肤色来增添光彩
　　有备无患，细心打造现场急救妆
　　几款流行的新娘妆容
　第四节　容颜饮食褊
　　春季护肤养颜食谱
　　夏季护肤养颜食谱
　　秋季护肤养颜食谱
　　冬季护肤养颜食谱
　　明目篇
　　丰胸篇
　　乌发篇
第二章　纤体手册
　**节　基础纤体健身篇
　　女人身体曲线形态美的比例标准
　　6个好姿势雕塑身体曲线
　　如何判断自己属于什么体质
　　热性体质、寒性体质自测
　　只要吃得对，减肥从此不怕吃
　　只要动得对，就可以楚楚动人
　　神奇经络也可以减肥
　　小小刮痧不仅可以排毒也可减肥
　　熬夜和短眠，肥胖的大帮凶
　　减肥也要顺应生理周期
　第二节　局部减肥篇
　　变脸成为迷人的v脸型
　　甩掉壮硕的麒麟臂
　　与小“腹”婆说拜拜
　　吃掉小腹赘肉
　　练就修长纤细名模腿
　第三节　纤体减肥饮食篇
　　瘦身又滋补，木瓜猪肚汤
　　美味兼减肥，菠菜煎饼
　　清热利湿宜减肥，丝瓜苦瓜双瓜汤
　　通畅利便更减肥，清炒韭菜
　　美味又好吃，瘦肉煲银耳
　　减肥好靓汤，冬瓜虾米汤
第三章　婚纱手册
　**节　挑选*美丽的嫁衣
　　婚纱的五个基本款型
　　挑选婚纱的必要步骤
　　不同身材的新娘如何选择婚纱
　　不同肤色的新娘如何选择婚纱
　　不同身材的新娘如何选择礼服
　　不同脸型的新娘如何选择礼服
　　婚纱的材质和整体风格
　第二节　寻找自己的专属嫁衣
　　设计自己的整体风格
　　浪漫梦幻的西式婚纱
　　清新淡雅的韩国风
　　个性张扬的民族服饰
　　让旗袍为你锦上添花
　　高贵复古型
　　性感惊艳型
　　多彩绝伦型
　　时尚另类型
　第三节　天使新娘的*佳搭配
　　漂亮头纱挑选全攻略
　　手套与婚纱的完美组合
　　好鞋子也能让新娘风光无限
　　创意无限的新娘美甲
　　略用香水更能风迷众人
　第四节　红茶也得绿叶配，伴娘服饰攻略
第四章　配饰手册
　**节　选购钻戒的基本原则
　　挑选戒指时要注意什么
　　镶嵌钻戒底托的选择
　　如何区别铂金与白银
　　钻戒佩戴的大小
　第二节　选购钻成的地方
　第三节　结婚戒指的分类
　　永不退场的流行——黄金戒指
　　爱情永恒的象征——钻石戒指
　　矜贵典雅的气质——珍珠戒指
　　别具一格的私有——定制戒指
　　如何定制情侣对戒
　第四节　戒指和手型及其他的搭配
　第五节　项链与配饰：画龙点睛之笔
　　项链的款式和种类
　　新娘选择项链准则
　　婚礼配饰为新娘增光添彩
第五章　健康手册
　**节　准新娘的心理变化
　第二节　了解身体的“性”福区
　第三节　必须知道的避孕法
　第四节　以饮食调节　身体