草庐医录-步连珍五十年中医临证精要

　　《草庐医录：步连珍五十年中医临证精要》：　　六、中医养生说一般说来，人的生命是有一定常数的，即寿命的时限性。寿命长短取决于先天父精母血的遗传基因和后天生命对自然环竞、精神因素、饮食起居劳作的自我调控之稳态性。如《灵枢·决气》日：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精。”《素问·金匮真言论》日：“夫精者，生之本也。”说明父精母血是遗传基因的重要物质，是后天赖以生长发育的物质基础，贯穿于人体生长壮老已的全部过程。《素问。上古天真论》日：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳合，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”即高士宗所释的“天数有常期，而材力有定数者如此。”值得注意的是在男女的性衰老和体衰老过程中，女性是开始于“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，是阳明主面，阳明脉衰气血不能上荣于面，故面焦；血不荣发，故发始坠。而男性开始于“五八，肾气衰，发堕齿槁”，肾主骨，齿为骨之余，发为肾之外华，肾气衰则发堕齿槁。女性衰老始于阳明脉五七35岁，男性衰老始于肾五八40岁，男性比女性推迟了5年。从性衰老表现方面看，女性七七49岁“天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”男性是七八56岁“肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰”，比女性推迟了7年。在整体衰老过程中，女性七七49岁，男性八八64岁，男性比女性推迟了15年，而在近代的男女平均寿命调查对比中，男性平均寿命却比女性短7-8年，说明男性五八40岁肾气衰比女性七七49岁天癸竭提前了9年，这也与男性在社会和家庭所承担的..责任有关。《灵枢‘天年》日：“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。四十岁，五脏六腑十二经脉皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇颁白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。六十岁，心气始衰，善忧悲，血气懈惰，故好卧。匕十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆空，神气皆去，形骸独居而终矣。”说明不论男女人体衰老过程都是开始于40岁。《素问·阴阳应象大论》日：“年四十，阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣。年六十，阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣。故日：知之则强，不知则老。”《素问·上古天真论》日：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。饮食有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”说明懂得养生的人，生命的常数可超越百岁。那么为什么现在多数人生存不到百岁呢？一是先天禀赋不足，遗传基因与环境因素的相互作用诱发疾病，缩短了寿命。二是后天不懂得养生，不断地伤形耗神而致过早衰老或早逝。　　……