![骨质疏松症-常见病预防训练掌中宝](http://image12.bookschina.com/2015/20150410/6914281.jpg)
包邮骨质疏松症-常见病预防训练掌中宝
¥18.4
(8.0折)
?
1星价
¥18.4
2星价¥18.4
定价¥23.0
![](http://o.bookschina.com/images/ling2.png?id=1)
暂无评论
图文详情
- ISBN:9787567901636
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:151
- 出版时间:2015-06-01
- 条形码:9787567901636 ; 978-7-5679-0163-6
本书特色
刘克勤、郭玉兰编写的《骨质疏松症》通过读者自测的形式与读者互动,从专业角度阐述骨质疏松症及其相关知识。内容分为上篇、下篇两大部分。上篇为“骨质疏松症知识自测”,下篇为“预防训练”。其中“骨质疏松症知识自测”部分由“自测题”和“重点提示”组成。“自测题”可以使读者准确、快速地掌握骨质疏松症的相关知识,“对”就是“对”、“错”就是“错”,避免受到模棱两可的信息干扰。
内容简介
本书适用于关注自身健康的人群,腰肌劳损患者及其家属,也可供基层医护人员参考使用。
目录
上篇 骨质疏松症知识自测
一、骨质疏松症基本知识
二、骨质疏松症的原因
三、骨质疏松症的临床表现
四、骨质疏松症的诊断与鉴别诊断
五、骨质疏松症的防治药物
六、骨质疏松症的预防
七、骨质疏松症的自我调养
(一)饮食调养
(二)起居调养
(三)运动调养
(四)心理调养
八、骨质疏松性骨折
九、继发性骨质疏松症
下篇 预防训练
一、适合女性的训练操
(一)伸展运动
(二)踝腕运动
(三)头部运动
(四)肩部运动
(五)体侧体转运动
(六)髋部运动
(七)腹部运动
(八)全身运动
(九)跳跃运动
(十)整理运动
二、适合男性的训练操
(一)头部运动
(二)上肢运动
(三)肩部运动
(四)体侧运动
(五)体转运动
(六)腹背运动
(七)跑跳运动
(八)整理运动
三、骨疏滞延训练操
展开全部
本类五星书
本类畅销
-
甜蜜的,致命的:糖如何毁掉我们,以及我们如何摆脱它(八品)
¥21.1¥49.0 -
自我肯定的力量
¥18.0¥42.0 -
学点儿中医·中国传统医学
¥12.6¥30.0 -
中医秘方妙用治百病
¥18.3¥69.0 -
亲密关系心里学
¥18.0¥42.0 -
中国药膳良方
¥21.8¥30.5 -
百病食疗大全
¥18.0¥68.0 -
恐惧心理指南
¥16.8¥45.0 -
控糖革命
¥56.9¥79.9 -
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥38.4¥68.0 -
怎样走路才有益于健康
¥14.2¥38.0 -
我们只有10%是人类
¥41.2¥82.0 -
经络穴位按摩速查全书-全新修订典藏版
¥17.4¥48.0 -
营养圣经(八品)
¥30.0¥88.0 -
爱上跑步的13周(八品)
¥20.5¥59.0 -
超越百岁:长寿的科学与艺术
¥69.6¥98.0 -
中国居民膳食指南2022 科普版
¥28.6¥38.0 -
痰湿一去百病消
¥33.4¥59.0 -
半小时漫画预防常见病
¥16.4¥45.0 -
《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》
¥43.9¥78.0